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Volta ao trabalho após a licença maternidade: a transição da amamentação exclusiva para a alimentação sólida no retorno ao trabalho
A transição da amamentação exclusiva para a alimentação sólida no retorno ao trabalho
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um desafio para as mães, especialmente quando se trata da transição da amamentação exclusiva para a alimentação sólida. Nessa fase, é importante que a mãe esteja preparada para oferecer alimentos sólidos de forma adequada e segura para seu bebê.
Antes de iniciar a introdução dos alimentos sólidos, é essencial consultar o pediatra para garantir que o bebê esteja pronto para essa nova etapa. O profissional indicará o momento ideal de iniciar a introdução alimentar, levando em consideração o desenvolvimento do bebê, sua maturidade gastrointestinal e outros fatores.
No retorno ao trabalho , é comum que a mãe precise voltar a cumprir uma jornada de trabalho integral, o que pode dificultar a amamentação exclusiva. Nesse caso, a introdução dos alimentos sólidos se torna uma alternativa para garantir a nutrição adequada do bebê.
Para facilitar essa transição, é possível começar com papinhas de frutas e legumes amassados, que são fáceis de preparar e podem ser levadas em potinhos para o trabalho. É importante oferecer alimentos variados, em diferentes consistências e texturas, para que o bebê possa se adaptar gradualmente.
Além disso, é fundamental respeitar os horários de alimentação do bebê, oferecendo as refeições nos momentos adequados. Também é importante lembrar que o leite materno continua sendo uma fonte importante de nutrientes para o bebê, mesmo com a introdução dos alimentos sólidos. Portanto, é recomendado continuar amamentando sempre que possível, antes ou após as refeições sólidas.
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🤰 Fernanda M. Figueiredo
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