Volta ao trabalho após a licença maternidade: gestão do tempo no retorno ao trabalho

Após o período de licença maternidade , é comum que as mães sintam dificuldades em conciliar todas as responsabilidades da vida pessoal e profissional. Uma das principais questões que surge nesse momento é como fazer uma boa gestão do tempo no retorno ao trabalho.

A gestão do tempo é essencial para manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Ela envolve a definição de prioridades, o estabelecimento de uma rotina adequada e a busca por estratégias que otimizem as tarefas diárias.

Controle suas tarefas

Uma das primeiras medidas para uma boa gestão do tempo é aprender a controlar suas tarefas. Faça uma lista das atividades que precisa realizar no trabalho e em casa , e defina prazos para cada uma delas. Assim, você terá uma visão clara do que precisa ser feito e conseguirá organizar sua agenda de forma mais eficiente.

Estabeleça uma rotina

Ter uma rotina é fundamental para a gestão do tempo. Estabeleça horários fixos para as principais atividades do seu dia, como acordar, tomar café da manhã, trabalhar, cuidar dos filhos, entre outros. Dessa forma, você terá mais controle sobre o seu tempo e conseguirá conciliar todas as suas responsabilidades de forma equilibrada .

Use ferramentas de organização

Existem diversas ferramentas que podem te ajudar a organizar o seu dia a dia. Aplicativos de lista de tarefas, agenda eletrônica e lembretes são alguns exemplos. Utilize essas ferramentas a seu favor e você verá como elas podem facilitar a sua vida e te ajudar a fazer uma boa gestão do tempo.

Busque apoio

Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Se você está se sentindo sobrecarregada, converse com o seu chefe, colegas de trabalho e familiares para explicar a sua situação e solicitar apoio. Muitas vezes, uma conversa franca e sincera é o suficiente para conseguir a compreensão e o auxílio de que você precisa.

Agora que já conhece algumas dicas para uma boa gestão do tempo no retorno ao trabalho, que tal conhecer o Leda? A plataforma Leda foi desenvolvida justamente para ajudar as mães nessa fase de retorno ao trabalho. Lá, você encontrará diversos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que te ajudarão a conciliar maternidade e carreira de forma equilibrada .

Para saber mais e se cadastrar, visite o site do Leda: https://www.leda.com.br

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Volta ao trabalho após a licença maternidade: gestão do tempo no retorno ao trabalho