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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
A volta ao trabalho e os desafios da maternidade
Para muitas mães, a volta ao trabalho após o período de licença maternidade pode ser um momento de muitos desafios. Afinal, conciliar a rotina profissional com os cuidados com o bebê não é uma tarefa fácil. No entanto, com resiliência e estratégias adequadas, é possível enfrentar esses desafios e se adaptar a essa nova fase.
Desafio 1: Culpa e separação
Uma das principais dificuldades enfrentadas pelas mães é a culpa por deixar o bebê e a separação que isso causa. É comum sentir saudade e preocupação durante o dia de trabalho, mas é importante lembrar que o tempo longe é parte natural do processo de crescimento e desenvolvimento tanto para a mãe quanto para o filho .
Desafio 2: Organização e logística
Outro desafio da volta ao trabalho é a organização e logística envolvidas. É preciso planejar os horários, atividades do dia-a-dia, alimentação e cuidados com o bebê de forma a garantir que tudo esteja em ordem. Criar uma rotina, contar com a ajuda de apoio, como familiares ou babás, e utilizar ferramentas e aplicativos para auxiliar na organização podem facilitar esse processo.
Desafio 3: Cuidado com a saúde e bem-estar
Muitas vezes, as mães acabam colocando as necessidades e cuidados com a própria saúde em segundo plano na tentativa de dar conta de todas as demandas. No entanto, é fundamental cuidar de si mesma para conseguir estar bem e saudável para cuidar do bebê e cumprir com as atividades profissionais. Encontrar tempo para se exercitar, descansar e se alimentar de forma adequada são estratégias que contribuem para uma volta ao trabalho mais tranquila e equilibrada.
Para auxiliar as mães nesse processo, o Leda é uma plataforma completa que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade que abordam temas como a volta ao trabalho, organização, bem-estar e muito mais. Conheça o Leda e encontre estratégias para lidar com os desafios da maternidade.
Lembre-se, a resiliência é a chave para enfrentar os desafios da volta ao trabalho. Mantenha-se firme, confie em suas habilidades e busque apoio sempre que necessário. Você é capaz de encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade!
🤰 Beatriz A. Nogueira
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