Blog Leda >> Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Após o período de licença- maternidade , muitas mulheres enfrentam o desafio de retornar ao trabalho. A volta à rotina profissional pode ser especialmente desafiadora para as mães, que precisam conciliar as demandas do trabalho com os cuidados com os filhos e a vida familiar.
A necessidade de aprimoramento profissional é uma realidade cada vez mais presente na vida das mulheres. Com as constantes mudanças no mercado de trabalho, é fundamental estar atualizada e em constante desenvolvimento. No entanto, conciliar a maternidade com a busca por qualificação profissional pode ser uma tarefa complexa.
Desafios da volta ao trabalho
Um dos principais desafios da volta ao trabalho é encontrar um equilíbrio entre as demandas profissionais e familiares. Muitas mães se sentem culpadas por deixarem seus filhos em creches ou com cuidadores, e enfrentam dificuldades em conciliar agendas e estabelecer uma rotina que funcione para todos.
Além disso, a falta de tempo e a exaustão física e emocional podem impactar a produtividade e o desempenho no trabalho. A sobrecarga de tarefas, tanto no âmbito profissional quanto doméstico, pode levar a um desgaste emocional e prejudicar a saúde mental das mães.
Estratégias para conciliar maternidade e trabalho
Para enfrentar os desafios da volta ao trabalho, é importante adotar algumas estratégias que facilitem a conciliação entre maternidade e vida profissional:
- Estabeleça prioridades: Defina quais são as suas prioridades e concentre-se nelas, tanto no âmbito profissional quanto familiar. Isso ajuda a direcionar suas energias e otimizar seu tempo.
- Organize sua rotina: Crie uma rotina que funcione para você e sua família. Estabeleça horários fixos para as principais atividades, como trabalho, cuidados com os filhos, tarefas domésticas e momentos de lazer.
- Aprenda a delegar: Não tente fazer tudo sozinha. Divida as tarefas domésticas e o cuidado com os filhos com seu parceiro, familiares ou contratando ajuda profissional, se necessário.
- Busque apoio: Não hesite em buscar ajuda quando necessário. Conte com a rede de apoio formada por amigos, familiares e outras mães para compartilhar experiências, desabafar e trocar dicas e orientações.
- Invista em qualificação profissional: Busque oportunidades de aprendizado e aprimoramento na sua área de atuação. A plataforma Leda oferece conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade, que podem te ajudar a se atualizar e se desenvolver profissionalmente.
A volta ao trabalho após a maternidade pode ser desafiadora, mas com planejamento, organização e apoio, é possível conciliar a vida profissional e familiar de forma satisfatória. Lembre-se de priorizar sua saúde física e emocional, e não hesite em pedir ajuda sempre que necessário. A plataforma Leda está aqui para te auxiliar nessa jornada de aprimoramento profissional e maternidade.
🤰 Fernanda M. Nunes
Fernanda M. Nunes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!