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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
O período de licença maternidade é muito importante para a mãe e para o bebê, pois proporciona um tempo de adaptação e cuidados intensivos. No entanto, chega o momento em que é necessário voltar ao trabalho e conciliar a maternidade com as relações de trabalho.
Essa transição pode ser desafiadora e gerar muitas dúvidas e angústias para as mães. Afinal, como conciliar as demandas do trabalho com as necessidades do bebê?
Os desafios da volta ao trabalho
Um dos principais desafios enfrentados pelas mães ao voltar ao trabalho é a separação do bebê. A criança ainda está em fase de adaptação e se acostumar com essa nova realidade pode ser um processo difícil tanto para ela quanto para a mãe.
Além disso, a falta de tempo é outra questão que preocupa as mães. Conciliar o tempo dedicado ao trabalho com o tempo dedicado aos cuidados com o bebê pode ser um desafio grande, principalmente nos primeiros meses de vida da criança .
Estratégias para conciliar maternidade e trabalho
Apesar dos desafios , existem estratégias que podem facilitar a conciliação da maternidade com as relações de trabalho:
- Organize uma rede de apoio: contar com o suporte de familiares, amigos e parceiros é fundamental para dividir as responsabilidades e garantir momentos de descanso e lazer.
- Estabeleça uma rotina: criar uma rotina bem estruturada tanto no trabalho quanto em casa pode ajudar a otimizar o tempo e facilitar a organização das tarefas.
- Seja flexível: flexibilizar o horário de trabalho ou conversar com o empregador para encontrar soluções que se adequem à sua realidade é essencial.
- Procure por apoio profissional: buscar auxílio de uma consultora de maternidade ou de um psicólogo pode ser uma excelente maneira de lidar com os desafios da maternidade e do retorno ao trabalho.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que busca auxiliar as mães nessa jornada de conciliar maternidade e trabalho. Por meio de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece informações, orientações e dicas para ajudar as mães a enfrentar os desafios do dia a dia.
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🤰 Carolina Lins
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