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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Introdução
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Conciliar a vida profissional e a vida pessoal pode parecer uma tarefa difícil, mas com as estratégias certas é possível encontrar um equilíbrio saudável .
Desafios da volta ao trabalho
Um dos principais desafios é a separação da criança . Deixar o bebê aos cuidados de outra pessoa pode gerar angústia e culpa, mas é importante lembrar que é uma escolha necessária para o crescimento pessoal e profissional.
Outro desafio é a organização do tempo. A rotina de uma mãe que trabalha é muito mais intensa, pois é preciso conciliar horários fixos de trabalho com as demandas familiares. Além disso, também é necessário encontrar tempo para cuidar de si mesma e relaxar.
Estratégias para conciliar vida profissional e vida pessoal
Uma das estratégias é buscar o apoio de outras mães. Trocar experiências e dicas pode ser muito enriquecedor, além de ajudar a reduzir a sensação de isolamento.
Também é importante estabelecer uma rotina organizada, com horários definidos para cada atividade. Isso ajuda a otimizar o tempo e evita o acúmulo de tarefas.
O papel do Leda nesse processo
O Leda é uma rede social voltada para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Através da plataforma, as mães podem aprender técnicas e estratégias para conciliar vida profissional e vida pessoal, além de interagir com outras mães e criar uma rede de apoio.
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🤰 Natália P. Gomes
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