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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Volta ao trabalho: os primeiros dias
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento de adaptação e desafios para muitas mães. Depois de meses dedicadas integralmente aos cuidados com o bebê, a mulher precisa conciliar a maternidade com suas responsabilidades no trabalho.
Nos primeiros dias , é normal sentir uma mistura de emoções, como culpa, ansiedade e até alívio. A rotina de trabalho pode parecer desconhecida e é comum surgir a preocupação de como será a adaptação do bebê com uma nova rotina e a ausência da mãe durante o dia.
Mas a boa notícia é que existem estratégias que podem tornar esse processo mais tranquilo e suave tanto para a mãe quanto para o bebê. Uma delas é se preparar antecipadamente para a volta ao trabalho, planejando a organização da casa, do tempo e da rotina do bebê.
O apoio emocional também é fundamental nessa fase. Conversar com outras mães que já passaram pela experiência ou com profissionais como psicólogos pode ajudar a lidar com os sentimentos de culpa e ansiedade. Além disso, é importante criar uma rede de apoio e compartilhar as tarefas com o parceiro, familiares ou contratar cuidadores confiáveis para o bebê.
No Leda, uma rede social para mães, você encontra trilhas de conhecimento exclusivas que abordam temas relacionados à maternidade, incluindo a volta ao trabalho. Cada trilha é desenvolvida por especialistas no assunto e é uma oportunidade para aprender mais sobre os desafios comuns enfrentados pelas mães nessa transição e encontrar estratégias para lidar com eles.
Além das trilhas de conhecimento, o Leda também oferece podcasts com entrevistas de especialistas e relatos de experiências de outras mães, que podem trazer insights valiosos e dicas práticas para enfrentar os primeiros dias de volta ao trabalho.
A volta ao trabalho não precisa ser um momento de estresse e preocupação. Com estratégias adequadas e o apoio certo, é possível conciliar a carreira e a maternidade de forma equilibrada e tranquila. Conheça o Leda e encontre o suporte necessário para essa fase tão importante da sua vida.
🤰 Aline Cardoso
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