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Volta ao trabalho: desafios e estratégias
Ao se tornar mãe , uma das grandes preocupações é como conciliar a maternidade com o trabalho. A volta ao trabalho após a licença maternidade ou o período de cuidados com o bebê pode ser desafiadora, mas com as habilidades certas, é possível superar esses desafios.
Desafios da volta ao trabalho
Ao retornar ao trabalho, algumas mães podem se deparar com desafios como :
- Ausência física da criança
- Culpa de deixar o bebê aos cuidados de outra pessoa
- Adaptação à nova rotina
- Cansaço físico e emocional
Esses desafios podem causar estresse e ansiedade, mas é importante lembrar que muitas mães passam por essa transição com sucesso e conseguem conciliar o trabalho e a maternidade de forma satisfatória.
Estratégias para enfrentar os desafios
Para enfrentar os desafios da volta ao trabalho, é importante desenvolver algumas habilidades e estratégias. Algumas sugestões são:
- Organização: criar uma rotina que concilie as demandas do trabalho e da família
- Comunicação: dialogar com a equipe de trabalho sobre suas necessidades e restrições
- Apoio: buscar o apoio de familiares, amigos ou profissionais para tudo corra bem com a criança enquanto não está presente
- Aprendizado: buscar informações, cursos e conteúdos especializados para se atualizar e enfrentar os desafios da maternidade e do trabalho
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🤰 Renata Gonçalves
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