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Voltando ao trabalho: dicas e desafios para mães que voltaram ao trabalho
A maternidade é um momento único e desafiador na vida de uma mulher. Quando chega o momento de voltar ao trabalho após a licença-maternidade, muitas mães se sentem sobrecarregadas e preocupadas em como conciliar as responsabilidades da carreira com as demandas familiares.
Para ajudar as mães que estão passando por essa fase, o Leda oferece um ambiente seguro e acolhedor, repleto de conteúdos relevantes e especializados em maternidade. Em nossa plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas, que abordam temas como a transição de volta ao trabalho, equilíbrio entre vida profissional e pessoal, desenvolvimento profissional pós-maternidade, entre outros.
Dicas para facilitar a volta ao trabalho
Aqui estão algumas dicas úteis para ajudar as mães que estão voltando ao trabalho:
- Planeje com antecedência: Antes de retornar ao trabalho, é importante planejar e organizar a rotina familiar. Faça um cronograma das atividades diárias , estabeleça horários fixos para as refeições e durma o suficiente para estar descansada e alerta durante o dia.
- Encontre apoio: Procure ajuda de familiares, amigos ou profissionais de confiança para ajudar com as tarefas domésticas e cuidados com os filhos. Ter uma rede de apoio é fundamental para aliviar o estresse e dividir as responsabilidades.
- Comunique-se com o empregador: Mantenha uma comunicação clara e aberta com o seu empregador sobre as suas necessidades e limitações como mãe trabalhadora. Combine horários flexíveis ou possibilidade de trabalho remoto, se necessário.
- Cuide de si mesma: A maternidade demanda muito das mães, mas é essencial reservar um tempo para cuidar de si mesma. Pratique atividades que te dão prazer e invista em momentos de autocuidado.
- Estabeleça prioridades : Durante esse período de transição, é importante estabelecer prioridades e focar no que realmente importa. Não se cobre por ser perfeita em tudo, mas sim por ser uma mãe presente e comprometida com o bem-estar da sua família.
Essas são apenas algumas dicas para ajudar as mães que estão voltando ao trabalho. No Leda, você encontrará mais orientações e informações valiosas para fazer dessa transição um momento mais tranquilo e gratificante.
"Voltar ao trabalho como mãe é um desafio, mas com organização, apoio e recursos adequados, é possível equilibrar a carreira e a maternidade."
Com o Leda, você terá acesso a diversos recursos desenvolvidos por especialistas para facilitar a sua volta ao trabalho e fortalecer o seu desenvolvimento profissional . Nossa plataforma oferece trilhas de conhecimento sobre diversos temas relacionados à maternidade e carreira, além de podcasts com discussões e reflexões relevantes.
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🤰 Amanda S. Costa
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