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Voltar ao trabalho após a licença-maternidade no período noturno
Como voltar ao trabalho no período noturno após a licença-maternidade
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas chega um momento em que muitas mães decidem voltar ao trabalho após a licença-maternidade. Para algumas, essa volta pode ser ainda mais desafiadora quando se trata de trabalhar no período noturno.
Para conciliar a vida profissional e a maternidade no período noturno, é importante se preparar e planejar com antecedência. Aqui estão algumas dicas para ajudar nesse processo:
- Avalie suas opções: Antes de voltar ao trabalho, avalie as opções disponíveis para trabalhar no período noturno. Verifique se há vagas no seu emprego atual ou pesquise por oportunidades em outros lugares.
- Organize a rotina doméstica: Uma rotina doméstica bem organizada pode ajudar a tornar mais fácil a transição para o trabalho noturno. Estabeleça uma rotina para as tarefas domésticas e envolva toda a família para ajudar na execução.
- Envolva o apoio da família : Conte com o apoio da família para cuidar do seu filho durante o período noturno. Se possível, estabeleça uma rede de apoio com avós, tios ou amigos próximos que possam ajudar nessa nova rotina .
- Crie um ambiente acolhedor: Ao voltar para casa após o trabalho noturno, crie um ambiente acolhedor e tranquilo para descansar e aproveitar o tempo com seu filho. Estabeleça uma rotina relaxante antes de dormir para ajudar na transição do trabalho para a maternidade.
- Equilibre trabalho e maternidade: Encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a maternidade é essencial para que você possa desempenhar bem em ambos. Planeje seu tempo, faça um cronograma e defina prioridades para que consiga dar atenção tanto ao seu trabalho quanto ao seu filho.
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🤰 Fabiana Castro
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