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Voltar ao trabalho após a licença-maternidade: organização das tarefas domésticas durante o trabalho
Organização das tarefas domésticas ao voltar ao trabalho após a licença-maternidade
Uma das maiores preocupações das mães que estão prestes a voltar ao trabalho após a licença- maternidade é como conciliar as tarefas domésticas com as demandas profissionais. Afinal, além de todas as responsabilidades no trabalho , também é preciso gerenciar a casa e cuidar dos filhos.
Planejamento e lista de tarefas
Uma das melhores estratégias para lidar com a organização das tarefas domésticas é realizar um planejamento e criar uma lista de tarefas. Reserve um tempo do seu final de semana para definir as atividades que precisam ser realizadas ao longo da semana. Anote-as em um local visível, como um quadro ou uma agenda, e vá marcando à medida que forem concluídas.
Divisão de tarefas
Se você mora com um parceiro ou outros familiares, é essencial dividir as tarefas domésticas. Crie uma rotina em que cada um seja responsável por determinadas tarefas. Assim, você não precisará lidar sozinha com todas as demandas da casa. É importante conversar e estabelecer essa divisão de forma clara, para que todos estejam cientes de suas responsabilidades.
Ajuda externa
Se necessário, não tenha medo de buscar ajuda externa. Contratar uma diarista ou uma empresa de serviços domésticos pode ser uma boa opção para aliviar a sua carga de trabalho. Avalie suas necessidades e veja se contratar uma ajuda externa pode ser uma solução para você.
Estabeleça uma rotina
ter uma rotina estabelecida é fundamental para conciliar as tarefas domésticas com o trabalho após a licença-maternidade. Organize-se para realizar determinadas tarefas em dias específicos da semana e estabeleça uma rotina para cuidar dos filhos. Assim, você terá uma previsibilidade maior em relação às suas tarefas e conseguirá administrar melhor o seu tempo.
Automatize tarefas domésticas
Uma das formas de otimizar o tempo na organização das tarefas domésticas é automatizando algumas delas. Utilize eletrodomésticos, como máquinas de lavar e lava-louças, e invista em soluções práticas, como deixar a casa sempre arrumada, manter os espaços organizados e criar uma rotina para a limpeza.
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🤰 Patrícia A. Silva
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