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Voltar ao trabalho após a licença-maternidade
Voltar ao trabalho após a licença- maternidade é um momento importante e desafiador na vida de uma mãe . Afinal, após dedicar-se integralmente ao cuidado do bebê durante meses, é preciso conciliar as demandas da maternidade com as responsabilidades profissionais.
Por que o retorno ao trabalho pode ser difícil?
Existem diversas razões pelas quais o retorno ao trabalho após a licença-maternidade pode ser difícil para algumas mães. Algumas delas incluem:
- Sentimento de culpa por deixar o bebê aos cuidados de outras pessoas;
- Insegurança em relação ao desempenho profissional após um período afastada;
- Desafios em conciliar os horários da creche ou escolinha com os horários de trabalho;
- Cansaço e falta de energia devido às noites mal dormidas;
- Saudades do bebê e sensação de estar perdendo momentos importantes;
- Pressão interna e externa para conciliar todas as responsabilidades de forma perfeita.
Todos esses sentimentos são normais e fazem parte do processo de adaptação ao retorno ao trabalho. É importante lembrar que cada mãe vivencia essa fase de maneira única e que não existe uma fórmula mágica para lidar com todas as emoções e desafios que surgem nesse momento.
A importância do acompanhamento psicológico
Uma ferramenta muito útil para auxiliar as mães nessa fase de transição é o acompanhamento psicológico. Um profissional especializado pode ajudar a identificar e lidar com as emoções e desafios específicos de cada mãe, oferecendo apoio e suporte adequados.
O acompanhamento psicológico durante o retorno ao trabalho após a licença-maternidade pode ajudar a:
- Reduzir sentimentos de culpa e ansiedade;
- Trabalhar a autoestima e a confiança em relação ao desempenho profissional;
- Desenvolver estratégias para conciliar as demandas da maternidade e do trabalho;
- Aprender a lidar com o cansaço e a falta de energia;
- Administrar a saudade do bebê e a sensação de estar perdendo momentos importantes;
- Equilibrar as expectativas internas e externas em relação à maternidade e ao trabalho;
- Desenvolver habilidades de autocuidado e gerenciamento do estresse.
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O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade, incluindo podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Além disso, o Leda possui um blog com informações gerais sobre maternidade, abordando temas como amamentação, cuidados com o bebê, desenvolvimento infantil, educação, equilíbrio entre maternidade e carreira, entre outros.
Se você está voltando ao trabalho após a licença-maternidade e precisa de apoio emocional nessa fase, conheça o Leda! Clique no link abaixo para saber mais:
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O Leda oferece recursos e suporte para auxiliar as mães nesse momento de transição, incluindo acompanhamento psicológico e uma comunidade acolhedora. Não deixe de cuidar de você e encontrar o suporte necessário nesse período tão importante da sua vida.
🤰 Luana Santos
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