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Voltar ao trabalho após a licença maternidade
Após o período de licença maternidade , muitas mães se deparam com o desafio de voltar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com os cuidados com o bebê. Nesse momento, é essencial que a mãe esteja preparada e saiba quais são os cuidados necessários para garantir o bem-estar e o desenvolvimento do bebê.
Adaptação
A adaptação é uma das etapas mais importantes nesse processo. É fundamental que a mãe encontre uma creche ou um cuidador de confiança para cuidar do bebê durante o período de trabalho. É importante visitar o local, conhecer os profissionais e se certificar de que o ambiente é adequado e seguro para a criança .
Além disso, é recomendável iniciar a adaptação gradualmente, garantindo que o bebê se sinta confortável e confiante nos cuidados do novo cuidador. O ideal é que essa adaptação seja realizada duas semanas antes de voltar ao trabalho, de forma que a mãe possa acompanhar o processo e se certificar de que tudo está correndo bem.
Rotina
Estabelecer uma rotina é fundamental para o bom desenvolvimento do bebê. Após o retorno ao trabalho, é importante que a mãe e o bebê estabeleçam uma rotina diária, com horários definidos para alimentação, sono, banho e brincadeiras.
É importante lembrar que cada bebê é único e possui suas próprias necessidades. Portanto, é essencial observar e respeitar os sinais do bebê, adaptando a rotina de acordo com as suas demandas.
Qualidade do tempo
Após o retorno ao trabalho, é comum que a mãe sinta falta do tempo que passava com o bebê durante a licença maternidade. No entanto, é importante lembrar que a qualidade do tempo é mais importante do que a quantidade.
Por isso, é essencial aproveitar ao máximo os momentos em que está com o bebê, dedicando toda a atenção e carinho necessários. Aproveitar os momentos de amamentação, brincar e interagir com o bebê são formas de fortalecer o vínculo e garantir o seu desenvolvimento emocional.
Apoio e suporte
Nesse período de transição, é fundamental contar com o apoio e o suporte de pessoas próximas, como o parceiro, a família e os amigos. Conversar sobre as dificuldades e compartilhar as tarefas relacionadas ao cuidado do bebê pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.
Além disso, buscar grupos de apoio ou comunidades de mães pode ser uma ótima forma de compartilhar experiências e obter dicas e orientações de quem já passou pela mesma situação.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães , com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. No Leda, é possível encontrar dicas e orientações para diversos momentos da maternidade, inclusive para o retorno ao trabalho após a licença maternidade.
Para saber mais sobre cuidados com o bebê após o retorno ao trabalho, conheça a plataforma Leda.
🤰 Beatriz A. Nogueira
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