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Voltar ao trabalho após a licença-maternidade
Voltar ao trabalho após a licença-maternidade
A licença- maternidade é um momento muito importante para as mães, no qual é possível dedicar tempo exclusivo aos cuidados com o bebê e fortalecer o vínculo afetivo. No entanto, chega um momento em que é necessário voltar ao trabalho e conciliar a carreira com a maternidade.
Essa transição pode trazer diversos desafios, mas com planejamento e organização, é possível voltar ao trabalho sem perder os momentos importantes com os filhos. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas e estratégias para facilitar esse processo.
1. Planeje-se antecipadamente
Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante se planejar antecipadamente. Avalie suas necessidades com relação ao horário de trabalho, transporte, creche ou babá, entre outros aspectos. Faça uma lista com as tarefas e atividades diárias que envolvem a maternidade e o trabalho, e defina as prioridades.
2. Estabeleça uma rede de apoio
Para conseguir conciliar trabalho e maternidade de forma equilibrada, é fundamental contar com uma rede de apoio. Isso pode incluir o(a) parceiro(a), familiares, amigos ou até profissionais especializados, como uma babá ou uma enfermeira. Ter pessoas de confiança para auxiliar nos cuidados com os filhos faz toda a diferença.
3. Organize-se em casa
Um ambiente organizado em casa pode facilitar a rotina da mulher que está voltando ao trabalho. Crie uma rotina para as atividades domésticas, como limpeza, lavanderia e compras, de forma a otimizar o tempo e reduzir a sobrecarga. Além disso, compartilhe as tarefas com o(a) parceiro(a) e envolva os filhos na medida do possível.
4. Faça um planejamento financeiro
Antes de voltar ao trabalho, é importante ter um planejamento financeiro. Avalie os gastos da família e defina um orçamento para garantir que todas as despesas serão cobertas. Também é importante pensar em uma reserva financeira para possíveis imprevistos. Dessa forma, é possível ter mais tranquilidade ao retornar à vida profissional.
5. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação entre trabalho e maternidade. Utilize aplicativos de agenda e organização pessoal para gerenciar seus compromissos e tarefas. Além disso, existem diversas ferramentas que permitem o trabalho remoto , o que pode ser uma opção viável para mães que desejam estar mais presentes na vida dos filhos.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Com ele, você terá acesso a dicas, orientações e experiências compartilhadas por outras mães, que também estão passando por essa fase de transição entre a licença-maternidade e o retorno ao trabalho.
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🤰 Helena A. R. Silva
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