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Voltar ao trabalho após a licença-maternidade
Introdução
Retornar ao trabalho após a licença- maternidade pode ser um desafio para muitas mães. A transição de passar todo o tempo com o bebê para voltar ao trabalho em tempo parcial exige planejamento, organização e ajustes na rotina. Neste artigo, vamos compartilhar dicas e orientações para ajudar as mães nesse processo de retorno.
Planejamento antecipado
Antes de retornar ao trabalho, é importante fazer um planejamento antecipado. Avalie a opção de voltar em tempo parcial, caso seja possível, para facilitar a adaptação tanto para a mãe quanto para o bebê. Verifique se o seu empregador oferece essa possibilidade e discuta as opções com seu supervisor.
Organização da rotina
Uma rotina bem organizada é essencial para conciliar o trabalho com a maternidade. Crie um cronograma para facilitar o dia a dia, incluindo os horários de amamentação, alimentação, banho e sono do bebê. Além disso, também é importante estabelecer horários fixos para trabalhar e separar momentos de qualidade para aproveitar com o seu filho .
Rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental nessa fase de retorno ao trabalho. Busque ajuda de familiares, amigos e também considere contratar uma babá ou encontrar uma creche de confiança. Ter alguém para te ajudar com os afazeres domésticos e cuidar do bebê enquanto você trabalha pode fazer toda a diferença.
Cuidando de si mesma
No meio de todas as tarefas do dia a dia, é importante não se esquecer de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que você gosta, como praticar exercícios físicos, ler um livro ou fazer um curso online. Cuidar de si mesma é essencial para manter o equilíbrio emocional e físico nessa nova fase .
Utilizando a plataforma Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. É uma excelente opção para buscar informações, orientações e trocar experiências com outras mães. Acesse o site do Leda e conheça essa incrível rede social .
Conclusão
Retornar ao trabalho após a licença-maternidade pode ser desafiador, mas com planejamento, organização e uma rede de apoio, é possível conciliar maternidade e carreira de forma equilibrada. O Leda é uma excelente fonte de informação e troca de experiências para ajudar as mães nesse processo de retorno. Conheça a plataforma e aproveite todos os recursos disponíveis. Boa sorte nessa nova fase !
🤰 Renata Machado
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