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Voltar ao trabalho após a licença-maternidade
A importância da licença-maternidade
A licença- maternidade é um período fundamental para que a mãe possa se dedicar aos cuidados com o bebê , estabelecer vínculos afetivos e se adaptar à nova rotina. Durante esse tempo, é comum que as mães se envolvam totalmente com o bebê e acabem deixando de lado outras responsabilidades, como o trabalho.
No entanto, chega um momento em que é preciso voltar à rotina profissional e conciliar as demandas do trabalho com a maternidade. Essa mudança pode trazer desafios e exigir adaptações tanto da mãe quanto do bebê .
Preparando-se para a volta ao trabalho
Para enfrentar esse momento da melhor forma possível, é essencial se preparar antecipadamente. Aqui estão algumas dicas para facilitar a transição:
- Faça um planejamento prévio: organize-se com antecedência, estabeleça uma rotina e faça um cronograma das tarefas e compromissos.
- Busque apoio familiar: converse com a família para que todos possam colaborar nos cuidados com o bebê durante o período em que você estará no trabalho.
- Converse com o empregador: é importante informar o empregador sobre a sua intenção de voltar ao trabalho e discutir a possibilidade de flexibilização de horários ou até mesmo de trabalho remoto, se possível.
- Encontre o meio-termo: busque equilibrar as horas que passa no trabalho com os cuidados com o bebê . Isso pode variar de acordo com a sua disponibilidade, mas é importante reservar momentos de qualidade com o bebê.
- Cuide de si mesma: não se esqueça de reservar tempo para cuidar de si mesma, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Isso contribuirá para o seu bem-estar e para que você possa estar presente de forma integral no trabalho e na maternidade.
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🤰 Jéssica Silva
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