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Voltar ao trabalho após a maternidade: como conciliar organização familiar e trabalho
Introdução
Após o período de licença maternidade , muitas mulheres se veem diante do desafio de voltar ao trabalho e conciliar a organização familiar com sua carreira. Esse período pode ser desafiador, mas com a devida organização e o apoio correto, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre a vida pessoal e profissional.
Planejamento antecipado
Uma das principais dicas para voltar ao trabalho após a maternidade é fazer um planejamento antecipado. Antes mesmo de retornar ao trabalho, é importante avaliar os horários de trabalho, as rotas de transporte e as atividades diárias da família. Dessa forma, será mais fácil organizar a logística da casa e garantir que tudo esteja funcionando de forma suave quando o momento chegar.
Estabeleça uma rotina
Uma rotina bem estabelecida é essencial para conciliar a organização familiar e o trabalho . Isso inclui horários fixos para acordar, alimentação, banho, atividades e descanso dos filhos. Também é importante reservar um tempo específico para se dedicar às tarefas domésticas e às atividades pessoais. Assim, é possível evitar a sobrecarga e garantir que todas as responsabilidades sejam cumpridas de forma equilibrada.
Ajuda da família e de profissionais
Não tenha medo de pedir ajuda! É fundamental contar com o apoio da família e até mesmo de profissionais para auxiliar nas tarefas cotidianas. Avós, tios, primos ou mesmo uma pessoa contratada podem dividir as responsabilidades e oferecer suporte necessário para a organização familiar e o trabalho . Em casos de mães solteiras ou que não têm rede de apoio próxima, há também serviços de creche e babás que podem auxiliar nesse processo.
Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada para quem deseja conciliar a organização familiar e o trabalho. Existem aplicativos de agenda, listas de afazeres , serviços de entrega de supermercado, entre outros recursos que podem ajudar a otimizar o tempo e facilitar a rotina. Além disso, plataformas como o Leda oferecem conteúdos exclusivos e trilhas de conhecimento desenvolvidas por especialistas em maternidade, que podem auxiliar no processo de voltar ao trabalho e encontrar o equilíbrio entre carreira e vida pessoal.
Conclusão
Voltar ao trabalho após a maternidade exige organização, planejamento e apoio. Com uma rotina bem estabelecida, o auxílio da família, de profissionais especializados e o uso da tecnologia a nosso favor, é possível conciliar a vida familiar e o trabalho de forma saudável e equilibrada. Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode ser uma aliada nesse processo, oferecendo conteúdos e trilhas de conhecimento desenvolvidos especialmente para mães.
🤰 Beatriz F. C.
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