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10 maneiras de encontrar ajuda em família para tornar a maternidade mais leve
A maternidade é uma jornada repleta de desafios e emoções. Não importa se você é mãe de primeira viagem ou já tem experiência , todos os dias surgem situações que exigem muito de nós. Por isso, é essencial contar com ajuda em família para tornar essa fase mais leve e prazerosa.
1. Conte com o apoio do parceiro
O parceiro é uma das principais figuras de apoio na maternidade. Dividir as responsabilidades e compartilhar as tarefas do cuidado com os filhos fortalece os laços familiares e alivia o peso sobre a mãe. Além disso, ter alguém para conversar, desabafar e trocar experiências é fundamental.
2. Converse com familiares próximos
Além do parceiro, familiares próximos como avós, tios e primos também podem oferecer ajuda valiosa na criação dos filhos. Eles podem cuidar das crianças em momentos específicos, proporcionando um tempo de descanso ou permitindo que a mãe se dedique a outras atividades. A presença da família é essencial para fortalecer os laços com os filhos e criar um ambiente de amor e cuidado.
3. Forme uma rede de apoio com outras mães
Ter amigas e conhecidas que também são mães cria uma rede de apoio e troca de experiências. Vocês podem se ajudar em situações desafiadoras, compartilhar dicas e orientações, e até mesmo dividir tarefas como levar e buscar as crianças na escola. A convivência com outras mães fortalece a sensação de pertencimento e proporciona momentos de descontração e diversão.
4. Contrate profissionais especializados
Quando a rotina se torna muito intensa e demandas como trabalho, cuidados com a casa e os filhos se acumulam, pode ser uma boa opção contratar profissionais especializados. Babás, cuidadoras, psicólogas e educadoras podem trazer apoio e orientação em diversos aspectos da maternidade. Esses profissionais podem auxiliar nas tarefas diárias, proporcionando um alívio e permitindo que a mãe tenha mais tempo livre para descansar e aproveitar momentos de lazer com os filhos.
5. Utilize recursos tecnológicos
Hoje em dia, existem diversos recursos tecnológicos que podem facilitar a rotina das mães. Aplicativos de organização e controle de tarefas, plataformas de compartilhamento de informações e até mesmo redes sociais podem ser aliados na busca por ajuda em família. Essas ferramentas permitem uma comunicação mais fácil e rápida, facilitando a coordenação de tarefas e a troca de informações entre os membros da família.
6. Estabeleça acordos e combinados
Uma forma prática de obter ajuda em família é estabelecer acordos e combinados com os membros da casa. Definir responsabilidades, horários de tarefas e formas de colaboração pode tornar a convivência mais organizada e equilibrada. Isso evita sobrecargas e permite uma divisão justa das responsabilidades.
7. Aproveite momentos em família
Aproveite momentos em família para compartilhar as tarefas e fortalecer os laços familiares. Envolver os filhos nas atividades domésticas, como cozinhar, arrumar a casa e cuidar do jardim, promove o senso de responsabilidade e colaboração. Além disso, esses momentos são oportunidades preciosas para criar memórias afetivas e fortalecer a união entre todos.
8. Estabeleça uma rotina equilibrada
Ter uma rotina equilibrada é fundamental para encontrar ajuda em família. organizar os horários das crianças, das tarefas domésticas e do trabalho pode facilitar a distribuição das responsabilidades entre todos. Isso evita conflitos e mantém a harmonia no ambiente familiar.
9. Cuide de si mesma
Para conseguir ajudar a família, é essencial cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que te dão prazer, para descansar e cuidar da sua saúde física e mental. Quando você está bem, tem mais energia e disposição para dar conta das demandas familiares e encontrar a ajuda necessária.
10. Conheça o Leda e encontre ajuda em família
O Leda é a plataforma que reúne especialistas em maternidade e oferece conteúdos exclusivos para auxiliar as mães em sua jornada. Com podcasts, trilhas de conhecimento e um blog repleto de artigos informativos, o Leda é uma fonte de ajuda em família. Conheça a plataforma e encontre dicas, orientações e comunidade de mães que estão passando pelas mesmas experiências que você. Clique aqui para conhecer o Leda agora mesmo!
🤰 Carolina A. Freitas
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