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5 hábitos para aumentar a produtividade e lidar com a rotina agitada
A rotina agitada das mães
A rotina de uma mãe costuma ser agitada e cheia de compromissos. Entre cuidar dos filhos, trabalhar, organizar a casa e lidar com outras responsabilidades, muitas vezes fica difícil encontrar tempo para si mesma e para realizar todas as tarefas do dia.
Pensando nisso, separamos 5 hábitos que podem ajudar as mães a aumentar sua produtividade e lidar com uma rotina agitada . Confira!
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina definida é fundamental para otimizar o tempo e aumentar sua produtividade. Organize horários para suas principais atividades, como cuidar dos filhos, trabalhar, fazer exercícios físicos e momentos de lazer.
2. Faça listas de tarefas
Anote em uma lista todas as tarefas que precisam ser realizadas no dia. Isso ajudará a ter um maior controle sobre o que precisa ser feito e evitará esquecimentos. Priorize as tarefas mais importantes e separe um tempo para cada uma delas.
3. Aproveite as horas vagas
Utilize as horas vagas do seu dia para realizar tarefas mais simples ou relaxar. Por exemplo, aproveite o tempo que você estiver esperando na fila do supermercado para responder e-mails ou ler um livro.
4. Delegue tarefas
Não é necessário fazer tudo sozinha. Delegue algumas tarefas para outras pessoas da família, como seu companheiro ou os filhos mais velhos. Assim, você terá mais tempo para se dedicar a outras atividades importantes.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade . Nele, você encontrará dicas, orientações e informações valiosas para lidar com a rotina agitada e aumentar sua produtividade. Acesse o site do Leda e confira tudo o que a plataforma tem para oferecer!
🤰 Isabela M.
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