Blog Leda >> 5 Receitas para crianças que têm apetite voraz
5 Receitas para crianças que têm apetite voraz
Receita 1: Panquecas Nutritivas
Ingredientes:
- 1 xícara de farinha integral
- 1 xícara de leite
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Frutas picadas para acompanhar
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes em um bowl, exceto as frutas picadas.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje uma concha da massa.
- Deixe dourar de um lado e vire para dourar do outro.
- Sirva com as frutas picadas.
Receita 2: Macarrão de Legumes
Ingredientes:
- 2 cenouras
- 2 abobrinhas
- 1 curgete
- 200g de macarrão integral
- 2 colheres de sopa de azeite
- sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Corte as cenouras, abobrinhas e curgete em tirinhas finas.
- Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e adicione os legumes. Refogue por alguns minutos.
- Escorra o macarrão e adicione aos legumes. Tempere com sal e pimenta.
- Misture bem e sirva imediatamente.
Receita 3: Nuggets de Frango Caseiros
Ingredientes:
- 500g de peito de frango moído
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de mostarda
- sal e temperos a gosto
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em um bowl, misture o frango moído, a aveia, o ovo, a mostarda, o sal e os temperos.
- Molde os nuggets em formato de palitos ou bolinhas e coloque em uma assadeira.
- Leve ao forno por cerca de 15 minutos ou até dourarem.
- Sirva quente.
Receita 4: Crepioca de Queijo
Ingredientes:
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de tapioca
- 50g de queijo ralado
- Sal a gosto
Modo de preparo:
- Misture bem os ovos, a tapioca, o queijo ralado e o sal em um bowl.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje metade da massa.
- Deixe dourar de um lado e vire para dourar do outro.
- Repita o processo com a outra metade da massa.
- Sirva quente.
Receita 5: Salada de Frutas
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 pera
- 1 banana
- 1 laranja
- Suco de 1 limão
- Folhas de hortelã para decorar
Modo de preparo:
- Corte todas as frutas em cubos.
- Regue com o suco de limão para evitar que oxidem.
- Misture bem as frutas.
- Decore com folhas de hortelã.
- Sirva gelada.
Não deixe de conhecer o Leda, a plataforma ideal para auxiliar mães em todas as fases da maternidade . Lá você encontrará conteúdos exclusivos sobre alimentação infantil, truques para lidar com a voracidade do seu filho e diversas dicas para tornar a maternidade mais fácil e prazerosa. Clique aqui para conhecer!
🤰 Aline Fernandes
Aline Fernandes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!