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7 Dicas para Lidar com as Mudanças na Vida Social
1. Comunique-se com o seu parceiro
É essencial ter uma comunicação aberta e sincera com seu parceiro para dividir tarefas em casa. Conversar sobre as expectativas e necessidades de cada um ajudará a estabelecer uma rotina equilibrada e a lidar melhor com as mudanças sociais.
2. Priorize a qualidade do tempo juntos
Mesmo com todas as demandas e responsabilidades da maternidade , é importante reservar um tempo de qualidade para compartilhar com seu parceiro. Isso pode incluir passeios, jantares ou até mesmo momentos de relaxamento em casa.
3. Peça ajuda para familiares e amigos
Não tenha medo de pedir ajuda para familiares e amigos próximos. Eles podem cuidar do bebê por algumas horas, permitindo que você tenha tempo para si mesma e também para manter suas amizades e vida social.
4. Aproveite as redes sociais e grupos online
As redes sociais e grupos online voltados para mães são ótimos lugares para conhecer outras pessoas que estão passando pela mesma fase. Compartilhe experiências, desabafos e dicas, e encontre apoio e compreensão em outras mães.
5. Organize programas em família
Organize programas em família que sejam adequados para o seu bebê e também para vocês como casal. Passeios ao parque, visitas a museus ou até mesmo uma viagem de fim de semana são ótimas oportunidades para fortalecer os laços familiares e aproveitar juntos.
6. Equilibre as atividades sociais
Encontre um equilíbrio entre as atividades sociais e o tempo em família. É importante manter contato com amigos e participar de eventos sociais, mas também é fundamental ter tempo de qualidade com seu parceiro e com seu filho .
7. Esteja aberta a novas amizades
A maternidade é uma fase de grandes transformações, e isso inclui suas amizades. Esteja aberta a conhecer novas pessoas, especialmente outras mães. Elas podem se tornar grandes amigas e companheiras nessa jornada.
Com essas dicas, você poderá lidar melhor com as mudanças na vida social após a maternidade. Lembre-se de que cada família é única, então ajuste as dicas de acordo com suas necessidades e preferências. E, se quiser se aprofundar nesse assunto e ter acesso a mais conteúdos de qualidade sobre maternidade, não deixe de acessar o Leda e conhecer todas as trilhas de conhecimento e podcasts disponíveis!
🤰 Helena Fernandes Lima
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