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7 Truques para lidar com o sono do bebê que não quer dormir no berço
O sono é uma questão fundamental para a saúde e bem-estar do bebê, além de ser essencial para o descanso da mãe . No entanto, muitas mães enfrentam dificuldades quando o bebê não quer dormir no berço. Pensando nisso, reunimos 7 truques que podem te ajudar nessa situação.
1. Estabeleça uma rotina
O primeiro passo para lidar com o bebê que não quer dormir no berço é estabelecer uma rotina. Crie uma rotina de sono regular, com horários fixos para a hora de dormir e despertar. Isso ajudará a regularizar o relógio biológico do bebê e facilitará o sono.
2. Crie um ambiente acolhedor
O bebê se sentirá mais seguro e confortável se o ambiente do berço for acolhedor. Utilize um travesseiro e um cobertor macios, escolha um colchão adequado e coloque alguns brinquedos ou pelúcias que o bebê goste. Isso ajudará a criar uma associação positiva com o berço.
3. Faça uma transição gradual
Se o bebê está acostumado a dormir no colo ou na cama dos pais, é importante fazer uma transição gradual para o berço. Comece colocando o bebê no berço durante o dia para cochilar. Aos poucos, vá aumentando o tempo que o bebê passa no berço, até que ele se acostume a dormir lá durante a noite.
4. Evite estimulações antes de dormir
Evite estimulações como brincadeiras agitadas, luzes fortes e barulhos altos antes de colocar o bebê para dormir. Crie um ambiente calmo e tranquilo, com luzes suaves e música relaxante. Isso ajudará o bebê a se acalmar e preparar para o sono .
5. Use técnicas de relaxamento
Existem diversas técnicas de relaxamento que podem ajudar o bebê a dormir no berço. Experimente fazer massagens suaves, balançar o bebê no berço ou usar sons calmantes, como o som do útero . Essas técnicas ajudam a acalmar o bebê e prepará-lo para o sono .
6. Ofereça conforto e segurança
O bebê pode resistir em dormir no berço se não se sentir confortável e seguro. Certifique-se de que o berço é seguro, com as grades bem ajustadas e sem objetos soltos. Além disso, coloque o bebê para dormir envolto em um pano macio que lembre o útero. Isso irá proporcionar conforto e ajudar o bebê a relaxar.
7. Conte com o apoio do Leda
Se você está buscando soluções para o sono do seu bebê, conheça o Leda. Na plataforma do Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Aproveite todo o conhecimento disponível para melhorar as noites de sono do seu bebê.
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🤰 Amanda Souza
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