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A hora da mudança para cama: dicas do médico pediatra
A hora da mudança para cama: dicas do médico pediatra
Quando chega a hora de fazer a tão esperada transição do berço para a cama, muitas dúvidas surgem na cabeça dos pais. Será que está na hora certa? Como fazer isso de forma segura? Pensando nisso, conversamos com um médico pediatra para esclarecer as principais questões relacionadas à mudança para cama.
Segundo o especialista, é importante levar em consideração o desenvolvimento da criança e seu nível de segurança . A partir dos 2 anos de idade, a maioria das crianças já está pronta para a mudança. No entanto, cada caso é único, por isso é fundamental observar também os sinais que a criança dá, como demonstrar interesse pela cama ou mostrar-se desconfortável no berço.
Preparando o ambiente
Antes de realizar a mudança, é importante preparar o ambiente para oferecer segurança à criança. Certifique-se de que a cama está em boas condições, com as laterais bem firmes e que o colchão esteja limpo e adequado para o peso e idade da criança.
Além disso, retire objetos perigosos do quarto e assegure-se de que não há riscos de quedas, como fios soltos ou móveis próximos à cama. Outro ponto importante é garantir que o quarto esteja bem iluminado e que a criança saiba acender a luz durante a noite, caso necessário.
Envolver a criança no processo
Para que a transição seja mais tranquila, é importante envolver a criança no processo e torná-lo uma experiência positiva. Converse com ela sobre a mudança que vai acontecer e mostre entusiasmo e confiança.
Deixe que a criança participe da escolha da cama, dos lençóis e travesseiros, para que ela sinta que faz parte da decisão. Faça uma festa de inauguração da nova cama ou até mesmo uma noite de acampamento no quarto, para que ela associe a cama com momentos divertidos e agradáveis.
Estabeleça uma rotina de sono
Uma das melhores formas de facilitar a transição para a cama é estabelecer uma rotina de sono . Crie um ritual antes de dormir, com atividades relaxantes como banho, leitura de histórias ou uma música tranquila.
Deixe claro para a criança que a hora de dormir é um momento especial e que a cama é um lugar seguro e confortável para descansar. Evite criar uma dependência excessiva de objetos, como chupetas ou brinquedos, para dormir, pois isso pode dificultar a transição no futuro.
Mantenha a paciência e o carinho
Por fim, lembre-se de que cada criança tem seu tempo e é normal que haja algumas dificuldades durante a transição para a cama. Seja paciente e carinhoso, acolhendo as angústias e medos que possam surgir.
A mudança para a cama é um marco importante na vida da criança e da família, e com as orientações corretas é possível tornar esse momento mais tranquilo e prazeroso. Siga as dicas do médico pediatra e faça essa transição da melhor forma possível!
🤰 Patrícia Lima
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