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A importância da amamentação para a saúde da mãe
A importância da amamentação para a saúde da mãe
A amamentação é um momento fundamental na vida de uma mãe e do bebê . Além de estabelecer um vínculo afetivo único, o ato de amamentar traz inúmeros benefícios para a saúde da mulher .
Benefícios físicos
Durante a amamentação, o corpo da mãe passa por diversas transformações físicas que são importantes para sua própria saúde.
- O ato de amamentar ajuda na redução do sangramento pós-parto, pois a sucção do bebê estimula a contração uterina, ajudando na cicatrização;
- A amamentação acelera o retorno ao peso anterior à gravidez, uma vez que a produção de leite consome calorias;
- O aleitamento materno promove a liberação de ocitocina, hormônio que causa uma sensação de bem-estar e ajuda na redução da ansiedade e do estresse;
- O risco de desenvolvimento de algumas doenças, como a diabetes tipo 2 e o câncer de mama e de ovário, também é reduzido em mulheres que amamentam;
- Além disso, a amamentação contribui para a perda de peso, uma vez que a produção de leite gasta cerca de 500 calorias por dia.
Benefícios emocionais
Além dos benefícios físicos, a amamentação também traz vantagens emocionais para a mãe.
- O momento da amamentação proporciona um contato físico e emocional intenso entre mãe e bebê , fortalecendo o vínculo afetivo entre os dois;
- O aleitamento materno promove um estado de relaxamento e tranquilidade na mãe, devido à liberação de ocitocina;
- A amamentação também pode ajudar na prevenção de doenças mentais pós-parto, como a depressão pós-parto;
- Estar em contato com o bebê durante a amamentação pode ajudar a mãe a lidar com o estresse e a ansiedade, proporcionando uma sensação de bem-estar.
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🤰 Fernanda Lima
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