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A importância da autoestima em mães de filhos mais velhos
A importância da autoestima em mães de filhos mais velhos
A chegada de um filho e a maternidade em si são experiências transformadoras na vida de uma mulher. Ao longo dos primeiros anos, é comum que as atenções estejam voltadas para os cuidados com o bebê e para a adaptação à nova rotina. Porém, com o passar do tempo e o crescimento dos filhos, as mães também enfrentam desafios relacionados à autoestima.
A autoestima é definida como a forma como nos vemos, nos valorizamos e nos sentimos em relação a nós mesmas. Ela é fundamental para o bem-estar emocional e para a autopercepção positiva. No contexto da maternidade, a autoestima pode ser ainda mais impactada, especialmente conforme os filhos vão crescendo.
O impacto da maternidade na autoestima
Logo após o parto , muitas mulheres enfrentam uma queda na autoestima devido às mudanças físicas e emocionais que ocorrem no corpo e na vida em geral. A imagem corporal pode ser afetada pelas transformações e pela pressão para voltar à forma física anterior.
Com o tempo, a autoestima também pode ser abalada pela comparação com outras mães e com a idealização da maternidade perfeita. A sociedade muitas vezes impõe um padrão de mãe exemplar, capaz de conciliar todas as demandas familiares, profissionais e sociais, e isso pode gerar uma sensação de inadequação e insuficiência nas mães.
Autoestima em mães de filhos mais velhos
À medida que os filhos crescem, as mães podem enfrentar novos desafios em relação à autoestima. A necessidade de se dedicar aos cuidados dos filhos diminui, deixando mais espaço para que as mulheres reflitam sobre si mesmas e suas próprias necessidades.
Além disso, o papel da mãe tende a se modificar à medida que os filhos se tornam mais independentes. Isso pode gerar um sentimento de perda de identidade e de propósito, levando a questionamentos sobre o próprio valor e a autoconfiança.
Como trabalhar a autoestima como mãe?
Para fortalecer a autoestima e lidar com os desafios da maternidade, é importante que as mães se dediquem a cuidar de si mesmas. Isso envolve valorizar suas conquistas e habilidades, buscar apoio emocional, estabelecer metas realistas e praticar a autorreflexão e o autocuidado.
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade, incluindo podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas na área. Acesse o site do Leda e conheça opções para trabalhar a autoestima, além de encontrar uma rede social de mães que podem compartilhar experiências e oferecer apoio.
É fundamental que as mães se lembrem de que sua autoestima é um pilar importante para a saúde física e mental, tanto delas mesmas quanto de seus filhos. Cuidar da autoestima é um processo contínuo, que demanda tempo e dedicação, mas que traz benefícios significativos para a vida das mulheres e de suas famílias.
🤰 Isabella C.
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