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A importância da autoestima materna para uma maternidade saudável e feliz
O que é autoestima materna?
A autoestima materna consiste na percepção que a mãe possui sobre si mesma, que envolve seus sentimentos, pensamentos e crenças a respeito de sua capacidade de exercer o papel materno de forma satisfatória. Quando a mãe possui uma autoestima elevada, ela se sente capaz de cuidar do seu filho , lida melhor com os desafios da maternidade e se sente mais segura e realizada no papel de mãe.
A importância da autoestima materna
Uma mãe com autoestima saudável e feliz tem mais habilidades para lidar com os desafios cotidianos da maternidade. Ela se sente confiante em suas decisões, não se compara com outras mães, não se deixa abater por críticas e tem uma maior capacidade de resiliência frente aos obstáculos da maternidade. Além disso, com uma autoestima fortalecida, a mãe sente-se mais conectada com seu filho, estabelecendo laços afetivos mais profundos e proporcionando um ambiente familiar mais tranquilo e seguro.
Como fortalecer a autoestima materna?
Existem algumas estratégias que podem ajudar a fortalecer a autoestima materna:
- Valorize e reconheça suas conquistas e habilidades como mãe;
- Não se compare com outras mães, cada maternidade é única;
- Cuide de si mesma, reserve um tempo para relaxar e fazer atividades que lhe tragam prazer;
- Busque apoio e troca de experiências com outras mães;
- Desenvolva uma rede de apoio sólida;
- Se permita errar e aprender com os desafios ;
- Procure ajuda profissional se estiver enfrentando dificuldades emocionais na maternidade.
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🤰 Fernanda Da Silva
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