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A importância da autoestima maternal para o êxito maternal
O que é autoestima maternal?
Ao se tornar mãe , é comum que as mulheres passem por diversas transformações. O corpo muda, as prioridades se alteram e a responsabilidade aumenta. Neste contexto, a autoestima maternal é a forma como a mãe se enxerga, se valoriza e se sente confiante em seu papel materno .
A influência da autoestima na maternidade
A autoestima de uma mãe pode ter um impacto significativo em sua habilidade de cuidar e educar seus filhos. Quando uma mãe possui uma autoestima elevada, ela se sente capacitada e confiante para tomar decisões em relação aos filhos, o que pode trazer benefícios para o seu desenvolvimento emocional e cognitivo. Além disso, uma mãe com autoestima saudável geralmente tem menos ansiedade e estresse, o que reflete em um ambiente familiar mais harmonioso.
Dicas para fortalecer a autoestima maternal
1. Cuide de si mesma: reserve um tempo para descansar, se cuidar e fazer atividades que te tragam prazer;
2. Valorize suas conquistas: lembre-se de todas as coisas incríveis que você já conquistou como mãe ;
3. Cuide da sua saúde mental: não hesite em buscar ajuda profissional quando necessário;
4. Conecte-se com outras mães: troque experiências e apoio com outras mães, isso pode te ajudar a se sentir compreendida e fortalecer a sua autoestima;
5. Acredite em si mesma: confie em suas habilidades maternas e acredite que você é capaz de lidar com os desafios que surgirem.
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🤰 Juliana Menezes
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