Blog Leda >> A importância da postura durante o sexo pós-parto
A importância da postura durante o sexo pós-parto
A chegada de um bebê traz diversas mudanças na vida de uma mulher, e isso inclui também a vida sexual. Após o parto, é comum que muitas mulheres tenham dúvidas e receios sobre retomar as atividades sexuais. No entanto, é importante entender que é perfeitamente seguro e saudável retomar a vida sexual após o período de recuperação, desde que alguns cuidados sejam tomados, como a postura durante o sexo pós-parto.
A importância da postura adequada
A postura durante o sexo pós-parto é um aspecto essencial para garantir o conforto e a segurança da mulher. Durante a gestação e o parto, o corpo passa por uma série de transformações e a musculatura do assoalho pélvico pode ficar comprometida. Por isso, é fundamental adotar posições que minimizem a pressão na região e evitem desconfortos ou até mesmo lesões.
Uma das principais recomendações é evitar posições onde a mulher fique por cima ou em que haja pressão direta no períneo, como a posição de cavalgada. Essas posições podem aumentar o risco de desconforto ou até mesmo de episiotomia ou laceração vaginal. Optar por posições em que o peso seja distribuído de forma equilibrada, como o papai e mamãe, pode ser uma boa alternativa.
Além disso, a postura adequada também pode garantir uma maior estimulação do clitóris e proporcionar mais prazer para a mulher. Nesse sentido, posições em que a mulher consiga controlar o ritmo e a intensidade dos movimentos, como a conchinha ou de lado, podem ser mais confortáveis e prazerosas.
Dicas para a postura durante o sexo pós-parto
Para garantir uma postura adequada durante o sexo pós-parto, é importante seguir algumas dicas simples:
- Use travesseiros para apoiar o corpo e encontrar a posição mais confortável;
- Experimente diferentes posições e descubra qual funciona melhor para você;
- Converse com o seu parceiro sobre as suas preferências e necessidades;
- Invista em preliminares e explore outras formas de prazer, como a masturbação;
- Consulte um médico ou fisioterapeuta especializado em saúde pélvica, caso sinta desconforto ou precise de orientações mais específicas.
O papel do Leda no pós-parto
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para auxiliar as mães em todas as etapas da maternidade , incluindo a vida sexual pós-parto. Na plataforma, é possível encontrar dicas, orientações e até mesmo trilhas de conhecimento com especialistas em sexualidade e saúde pélvica.
Por meio dos podcasts e trilhas disponíveis no Leda, as mães podem conhecer melhor o seu próprio corpo, entender as mudanças que ocorrem após o parto e encontrar formas de retomar a intimidade com o seu parceiro de maneira saudável e prazerosa.
Portanto, se você está em busca de informações e orientações sobre como garantir uma postura adequada durante o sexo pós-parto, não deixe de conhecer o Leda. A plataforma conta com uma comunidade ativa de mães e especialistas que estão prontos para te ajudar nessa jornada.
Descubra o Leda e encontre todas as ferramentas e recursos necessários para viver a maternidade de forma plena e saudável !
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