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A importância da saúde emocional da mãe para a felicidade materna
Por que a saúde emocional da mãe é tão importante?
A maternidade é um período repleto de desafios e transformações, e é fundamental que as mães cuidem da sua saúde emocional para garantir a felicidade materna . Afinal, quando a mãe está bem emocionalmente, ela consegue lidar de maneira mais equilibrada com as demandas da maternidade e proporcionar um ambiente saudável e feliz para seus filhos.
Os impactos da saúde emocional da mãe na felicidade materna
Uma mãe que está com a saúde emocional em dia consegue se relacionar melhor com seu filho , sendo mais presente e oferecendo um suporte emocional adequado. Além disso, uma mãe que se sente feliz e realizada tende a transmitir esses sentimentos para seus filhos, proporcionando um ambiente familiar alegre e acolhedor.
Como cuidar da saúde emocional?
Existem diversas formas de cuidar da saúde emocional e garantir a felicidade materna. Algumas dicas incluem:
- Buscar momentos de autocuidado, reservando um tempo diário para si mesma;
- Buscar apoio emocional de familiares, amigos ou profissionais especializados;
- Praticar atividades físicas, que liberam endorfina e promovem sensação de bem-estar;
- Procurar atividades que tragam prazer e satisfação pessoal;
- Manter uma alimentação saudável e equilibrada, que influencia diretamente no bem-estar emocional;
- Buscar apoio em grupos de mães ou em plataformas como o Leda;
O Leda: sua companhia na jornada da maternidade
O Leda é uma rede social para mães que oferece uma série de recursos para auxiliar na jornada da maternidade, incluindo conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. A plataforma busca promover a saúde emocional das mães, disponibilizando informações e ferramentas para que elas possam cuidar de si mesmas e garantir a felicidade materna.
Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade, que irão te auxiliar a cuidar da sua saúde emocional e proporcionar uma maternidade feliz e equilibrada.
🤰 Isabela Souza
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