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A importância de se livrar da autoimposição para uma mãe sobrecarregada
Autoimposição: o peso invisível nas costas das mães
A maternidade é uma jornada cheia de desafios, alegrias e aprendizados. Ao se tornarem mães, as mulheres assumem uma série de responsabilidades, desde cuidar dos filhos e da casa até conciliar com suas atividades profissionais e pessoais. No entanto, muitas vezes, essa sobrecarga é agravada pela autoimposição.
A autoimposição é um comportamento caracterizado pela cobrança excessiva que as mães fazem a si mesmas, buscando atender a todos os padrões e expectativas impostas pela sociedade , familiares e até por elas mesmas. Essa pressão interna de ser a mãe perfeita, estar sempre disponível e cumprir todas as tarefas pode levar à exaustão física e emocional.
A busca pela perfeição: um ciclo vicioso
A autoimposição está diretamente ligada à busca pela perfeição e ao medo de não ser uma boa mãe . As mães se sentem constantemente pressionadas a serem supermulheres, capazes de dar conta de tudo, sem nunca demonstrar fraquezas ou falhas.
Esse ciclo vicioso de cobrança e culpa é extremamente prejudicial para a saúde física e mental das mães. O estresse constante, a falta de tempo para si mesmas e a sensação de nunca serem boas o suficiente podem levar a problemas como ansiedade , depressão e esgotamento.
Como se livrar da autoimposição?
Para se livrar da autoimposição e encontrar um equilíbrio na maternidade , é necessário compreender que ser mãe não é sinônimo de ser perfeita. É importante lembrar que todas as mães têm limitações e que é normal pedir ajuda e compartilhar as responsabilidades.
O Leda é uma plataforma voltada para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . No Leda, você encontrará informações e dicas práticas para lidar com a sobrecarga materna , além de histórias inspiradoras de outras mães que também enfrentaram desafios semelhantes.
Viva uma maternidade mais leve com o Leda
Não deixe que a autoimposição te sobrecarregue e tire o prazer de ser mãe . Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar a encontrar um novo caminho na maternidade , com mais leveza, autoconfiança e equilíbrio.
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🤰 Juliana S. Silva
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