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A importância do auto cuidado
A importância do auto cuidado
O auto cuidado é fundamental em todas as áreas da nossa vida, e quando se trata da saúde dos nossos olhos não poderia ser diferente. Cuidar bem dos olhos é essencial para garantir uma boa visão e prevenir problemas oculares.
Muitas vezes, como mães, acabamos nos dedicando tanto aos cuidados dos filhos e à rotina agitada que nos esquecemos de cuidar de nós mesmas. Mas é preciso lembrar que, para cuidar bem dos nossos filhos, precisamos estar bem também.
Cuidado com os olhos
Os olhos são órgãos extremamente sensíveis e vulneráveis a diversas condições e doenças . Por isso, é essencial adotar medidas de prevenção e cuidados diários para manter a saúde ocular em dia.
Algumas medidas simples podem fazer toda a diferença no cuidado com os olhos:
- Utilizar óculos de sol com proteção UV;
- Evitar o uso excessivo de eletrônicos, como celulares e tablets;
- Fazer pausas frequentes durante a leitura ou uso de computador para descansar os olhos;
- Higienizar as mãos antes de tocar nos olhos;
- Não coçar os olhos;
- Mantê-los sempre limpos e hidratados.
Além disso, é importante realizar consultas regulares com um oftalmologista, mesmo que não haja nenhum sintoma aparente. O acompanhamento profissional é essencial para identificar precocemente qualquer alteração e garantir um tratamento adequado.
A plataforma Leda
A plataforma Leda é um verdadeiro guia para as mães cuidarem da saúde dos olhos. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, o Leda oferece informações e orientações sobre os cuidados específicos que devemos ter com a visão.
No Leda, você encontrará desde dicas simples de autocuidado até informações sobre problemas e doenças oculares mais comuns. Além disso, poderá tirar suas dúvidas diretamente com os especialistas através do chat.
Não deixe de conhecer o Leda e descubra como cuidar melhor dos seus olhos e garantir uma visão saudável para você e sua família .
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🤰 Carla Cristina
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