Blog Leda >> A importância do auto cuidado: cuidado com as unhas
A importância do auto cuidado: cuidado com as unhas
O que é auto cuidado?
O auto cuidado é um conjunto de ações que nos ajudam a cuidar de nosso corpo , mente e espírito. É um momento reservado para nós mesmas, onde podemos relaxar, recarregar as energias e cuidar de nossa saúde e bem-estar.
Importância do auto cuidado na maternidade
A maternidade é uma fase incrível e desafiadora, mas também pode ser bastante desgastante e estressante. É comum que muitas mães se dediquem integralmente aos filhos e se esqueçam de cuidar de si mesmas.
O auto cuidado é fundamental para as mães, pois nos permite estar em equilíbrio e enfrentar de forma mais tranquila os desafios da maternidade . Quando cuidamos bem de nós mesmas, estamos mais capacitadas para cuidar de nossos filhos.
Cuidado com as unhas: um gesto de amor próprio
Um aspecto do auto cuidado que muitas vezes é negligenciado é o cuidado com as unhas. As mães estão constantemente com as mãos na massa, cuidando dos filhos, da casa e de várias outras coisas, e muitas vezes acabam se descuidando das unhas.
Pode parecer algo simples, mas cuidar das unhas vai muito além de estética . Unhas bem cuidadas são um reflexo da nossa saúde e bem-estar. Além disso, cuidar das unhas é uma forma de demonstrar amor próprio e carinho por si mesma.
Cuidados essenciais com as unhas
Para cuidar bem das suas unhas, é importante adotar alguns cuidados essenciais:
- Mantenha as unhas limpas e secas;
- Corte as unhas regularmente;
- Utilize uma base fortalecedora para proteger as unhas;
- Hidrate as cutículas;
- Evite roer as unhas;
- Utilize luvas ao realizar atividades que possam danificar as unhas;
- Evite usar esmaltes com substâncias tóxicas.
Lembre-se de que o cuidado com as unhas deve fazer parte da rotina de cuidados pessoais . Reserve um tempo para você e cuide de suas unhas, afinal, você merece!
Agora que você entende a importância do auto cuidado e do cuidado com as unhas, que tal conhecer o Leda?
No Leda, você encontrará uma plataforma repleta de conteúdos exclusivos e especializados em maternidade , incluindo podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas no assunto. Acesse o Leda e descubra como cuidar melhor de você mesma e de seus filhos!
🤰 Fernanda Costa
Fernanda Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!