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A importância do auto cuidado e a reunião com amigas
A importância do auto cuidado e a reunião com amigas na maternidade
Quando nos tornamos mães , é comum colocarmos todas as nossas energias e atenção nos cuidados com os filhos. Afinal, queremos oferecer o melhor para eles e garantir que estejam felizes e saudáveis. No entanto, nesse processo de dar tanto de si para os outros, muitas vezes esquecemos de cuidar de nós mesmas.
O auto cuidado é essencial para a saúde física e mental das mães . Quando cuidamos de nós mesmas, estamos fortalecendo o nosso bem-estar e garantindo que teremos energia e disposição para cuidar dos nossos filhos. Além disso, o auto cuidado também ajuda a fortalecer a nossa autoestima e nos permite estar mais presentes e felizes na maternidade .
Uma das formas mais eficazes de cuidar de si mesma e fortalecer suas amizades maternas é através de reuniões com amigas. Esses encontros são oportunidades preciosas para compartilhar experiências, desabafar, trocar dicas e se apoiar mutuamente.
Quando nos encontramos com outras mães, entendemos que não estamos sozinhas nos desafios da maternidade . Compartilhando nossas preocupações e conquistas, criamos laços de amizades genuínos e nos sentimos acolhidas. Essa rede de apoio é um pilar fundamental para o nosso bem-estar emocional e nos ajuda a lidar com os altos e baixos da maternidade de forma mais saudável e positiva.
Conheça a plataforma Leda e fortaleça suas amizades maternas
Se você está em busca de apoio, conteúdo especializado e uma comunidade de mães acolhedora, você precisa conhecer o Leda. A plataforma Leda oferece uma série de recursos e ferramentas para ajudar mães a cuidarem de si mesmas e fortalecerem suas amizades maternas.
No Leda, você encontrará uma variedade de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Os podcasts abordam temas como auto cuidado, maternidade consciente, relacionamentos e muito mais. As trilhas de conhecimento são verdadeiros guias para ajudar mães em diferentes áreas da maternidade, como alimentação, sono , desenvolvimento infantil e atividades para crianças.
Além disso, o Leda também possui um blog repleto de conhecimentos gerais sobre maternidade . Nele, você encontrará artigos escritos por especialistas, com dicas práticas e informações atualizadas.
Se você está em busca de interação e suporte de outras mães, o Leda também oferece a possibilidade de se conectar com diferentes comunidades e participar de grupos de discussão. É uma ótima oportunidade para conhecer outras mães, trocar experiências e construir amizades duradouras.
Não deixe de conhecer o Leda e descobrir como a plataforma pode te ajudar a cuidar de si mesma e fortalecer suas amizades maternas. Tenha um tempo para você e permita-se desfrutar de momentos de descontração e apoio ao lado de amigas que entendem e vivenciam as mesmas experiências que você.
🤰 Joana Neves
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