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A importância do autocuidado para as mães
A importância do autocuidado para as mães
O autocuidado é essencial para todas as pessoas, mas para as mães é ainda mais importante. Muitas vezes, as mães se dedicam tanto aos filhos, à família e às demais responsabilidades que se esquecem de si mesmas. Porém, o cuidado consigo mesma é fundamental para que a maternidade seja abundante e gratificante.
Quando uma mãe se cuida, ela está investindo em sua própria saúde física e mental. O autocuidado não é egoísmo, é uma forma de garantir que a mãe esteja bem para cuidar dos filhos. Ao se dedicar a si mesma, a mãe tem mais energia, paciência e disposição para enfrentar os desafios que surgem na maternidade.
Encontrando abundância na maternidade
O Leda é uma rede social criada especialmente para as mães, com o objetivo de oferecer suporte , informação e recursos para que elas possam vivenciar uma maternidade abundante. Na plataforma do Leda, as mães encontram uma grande variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
Além do blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, o Leda oferece uma comunidade onde as mães podem se conectar, compartilhar experiências e trocar apoio. A plataforma também disponibiliza ferramentas para auxiliar as mães no autocuidado, como exercícios de meditação, dicas de alimentação saudável e atividades para relaxamento .
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🤰 Fernanda Alencar
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