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A importância do prazer sexual para a vida da mulher após a maternidade
A importância do prazer sexual para a vida da mulher após a maternidade
A maternidade é um momento transformador na vida de uma mulher. A chegada de um filho traz muitas alegrias, mas também muitas mudanças e desafios. Entre todas as alterações que ocorrem no corpo e na rotina , a vida sexual muitas vezes acaba em segundo plano.
No entanto, é muito importante que a mulher cuide da sua vida sexual mesmo após se tornar mãe . O prazer sexual é fundamental para o bem-estar e felicidade da mulher, além de ser uma forma de fortalecer os laços afetivos com o parceiro.
A retomada do prazer sexual pós-parto
Após o parto, o corpo da mulher passa por diversas transformações. O período pós-parto é marcado por dores, cicatrizações e ajustes hormonais, o que pode causar desconforto e afetar a vida sexual.
Para retomar o prazer sexual após o parto, é importante que a mulher tenha paciência e respeite o seu próprio tempo. A recomendação médica é esperar pelo menos 6 semanas após o parto antes de retomar a atividade sexual. Nesse intervalo de tempo, o corpo precisa se recuperar completamente e as feridas cicatrizarem.
Além disso, é importante conversar com o parceiro sobre as expectativas e medos em relação à vida sexual pós-parto. O diálogo aberto e honesto é fundamental para que ambos se sintam à vontade e compreendam as necessidades um do outro.
Dicas para melhorar a vida sexual após a maternidade
Existem algumas dicas que podem auxiliar na retomada do prazer sexual após a maternidade:
1. Autoconhecimento: Conhecer o próprio corpo é fundamental para desfrutar do prazer sexual. Tire um tempo para se redescobrir e entender o que te dá prazer atualmente.
2. Lubrificação: O corpo da mulher passa por mudanças hormonais, o que pode influenciar na lubrificação vaginal. Utilize lubrificantes à base de água para facilitar a penetração e evitar desconforto.
3. Cuidado com o cansaço: A maternidade pode ser exaustiva e muitas vezes a mulher se sente cansada e sem energia para a atividade sexual. Procure descansar sempre que possível e buscar momentos de intimidade que não exijam tanta energia.
4. Compartilhe tarefas: Divida as tarefas domésticas e cuidados com o bebê com o parceiro. Assim, vocês terão mais tempo livre e disposição para momentos íntimos.
5. Crie um ambiente propício: Reserve um espaço de intimidade na sua rotina . Adeque o ambiente para criar momentos especiais e busque criar uma atmosfera relaxante e estimulante para o prazer sexual.
6. Conversa e carinho: Não deixe de conversar com o seu parceiro sobre as suas necessidades e desejos. O carinho e a cumplicidade são fundamentais para uma vida sexual saudável após a maternidade.
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O Leda é uma rede social feita especialmente para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, a plataforma possui um blog com artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade.
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🤰 Isabela F. Silva
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