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A importância do ralado nos mamilos para a lactação
O que é e como funciona a lactação?
A lactação é um processo natural no qual a mulher produz leite materno para alimentar o seu bebê. Durante a gravidez, as glândulas mamárias se preparam para a produção de leite. Após o parto, os hormônios prolactina e ocitocina estimulam a produção e liberação do leite.
A importância do ralado nos mamilos para a lactação
O ralado nos mamilos é um recurso muito utilizado por lactantes para estimular e facilitar a produção de leite. A sucção do bebê no mamilo promove a liberação de ocitocina, que é o hormônio responsável pela ejeção do leite. Além disso, o atrito causado pelo ralado nos mamilos pode estimular ainda mais a produção de leite, aumentando a quantidade disponível para amamentação.
É importante ressaltar que o ralado nos mamilos deve ser feito com cuidado e de forma gradual, para evitar lesões e desconforto. É recomendado realizar o ralado nos mamilos com movimentos suaves, utilizando as mãos limpas e bem cuidadas.
Dicas para um ralado nos mamilos eficiente
- Mantenha os mamilos limpos e secos, para evitar infecções;
- Utilize um creme hidratante ou óleo vegetal para ajudar no deslizar das mãos;
- Faça movimentos circulares e de vai e vem, alternando a pressão exercida;
- Realize o ralado nos mamilos diariamente, preferencialmente antes ou durante as mamadas;
- Massageie os seios antes e durante o ralado nos mamilos, para estimular a circulação sanguínea e a produção de leite;
- Procure orientação de um profissional de saúde especializado em amamentação antes de iniciar o ralado nos mamilos, para garantir que essa técnica seja adequada para você.
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🤰 Vitória Fernandes Pereira
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