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A Importância do Sono na Infância para o Desenvolvimento das Habilidades Motoras
A Importância do Sono na Infância
O sono desempenha um papel crucial no desenvolvimento das habilidades motoras das crianças. Durante o sono, ocorrem processos de consolidação da memória e maturação do sistema nervoso, que estão diretamente relacionados ao desenvolvimento e aprimoramento das habilidades motoras.
Quando as crianças têm um sono adequado, conseguem descansar e recuperar a energia necessária para as atividades do dia seguinte. Além disso, o sono está diretamente ligado à regulação hormonal e ao crescimento saudável .
Desenvolvimento das Habilidades Motoras
Ao dormir, as crianças têm a oportunidade de praticar e aprimorar seus movimentos, graças aos sonhos e reflexos que ocorrem durante o sono REM. Isso é especialmente importante nos primeiros anos de vida, quando ocorre um rápido desenvolvimento neuromotor.
As habilidades motoras são divididas em duas categorias: habilidades motoras grossas e habilidades motoras finas. As habilidades motoras grossas envolvem atividades que utilizam grandes grupos musculares, como andar, correr e pular. Já as habilidades motoras finas envolvem atividades que exigem maior destreza, como escrever, desenhar e abotoar botões.
Um sono adequado contribui para o desenvolvimento de ambas as habilidades. Durante o sono, o cérebro processa as informações e estimula o fortalecimento das conexões neurais relacionadas ao controle motor .
Como o Leda pode ajudar?
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🤰 Daniela Silva
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