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A importância do sono para mães e bebês
A importância do sono para mães e bebês
O sono é uma necessidade fundamental para o desenvolvimento saudável de mães e bebês. Durante os primeiros meses de vida do bebê, o sono passa por diversas fases e é essencial para o crescimento , o fortalecimento do sistema imunológico e o desenvolvimento cerebral .
Para as mães, o sono é igualmente importante. A privação do sono pode levar ao cansaço, à irritabilidade e até mesmo a problemas de saúde, como a depressão pós-parto. Além disso, a qualidade do sono da mãe também afeta diretamente a qualidade do sono do bebê.
Por isso, é fundamental que as mães tenham uma rotina de sono adequada e consigam descansar o suficiente. O Leda é uma plataforma que pode te ajudar nesse processo. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , o Leda oferece conteúdos especializados para ajudar mães a entender e lidar com o sono do bebê, além de dicas e técnicas para melhorar a qualidade do próprio sono.
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🤰 Carolina Vieira
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