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A importância dos esportes na infância
A importância dos esportes na infância
Praticar esportes na infância é algo muito importante para o desenvolvimento físico, social e emocional das crianças. Além dos benefícios para a saúde e para a formação de bons hábitos, a prática esportiva também promove o estímulo cognitivo, auxiliando no aprendizado e na melhora do desempenho escolar.
Benefícios dos esportes na infância
A prática de esportes desde cedo traz inúmeros benefícios para as crianças. Dentre eles:
- Melhora da coordenação motora;
- estímulo ao crescimento saudável;
- Desenvolvimento da força e resistência;
- Fortalecimento do sistema imunológico ;
- Aumento da capacidade cardiorespiratória;
- Aprendizado de regras e trabalho em equipe;
- Desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais;
- Estímulo ao espírito de competição saudável;
- Promoção de disciplina e responsabilidade;
- Melhora do humor e da autoestima .
Atividades esportivas para fazer em família
Para incentivar a prática de esportes na infância, é importante que os pais também estejam envolvidos. Separamos algumas atividades esportivas que podem ser feitas em família:
- Passeios de bicicleta;
- Partidas de futebol no quintal de casa;
- Piqueniques com brincadeiras de corrida e pular corda;
- Tarde de natação ou hidroginástica em família;
- Caminhadas ou trilhas em parques;
- Jogos de tabuleiro com atividades físicas, como twister;
- Aulas de dança em grupo.
Agora que você já conhece os benefícios dos esportes na infância e algumas atividades esportivas para fazer em família, que tal conhecer o Leda? A plataforma conta com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento exclusivos para mães, além de um blog com informações sobre maternidade . Acesse o Leda e descubra como a prática de esportes pode ser ainda mais especial para o desenvolvimento dos seus pequenos!
🤰 Carolina Mendonça
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