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A maternidade e a carreira
A maternidade e a carreira: em busca do work-life harmony
Para as mães que trabalham, conciliar a maternidade com a carreira pode ser um verdadeiro desafio. A pressão para estar presente em todas as áreas da vida, ao mesmo tempo, muitas vezes leva ao sentimento de culpa e ao desequilíbrio.
Entretanto, é possível sim encontrar um equilíbrio entre a maternidade e a carreira, e o segredo está em buscar o work-life harmony.
O que é o work-life harmony?
O work-life harmony, ou harmonia entre trabalho e vida pessoal, é um conceito que propõe a busca de um equilíbrio saudável entre as responsabilidades profissionais e pessoais.
Não se trata de tentar fazer tudo de forma perfeita o tempo todo, mas sim de encontrar um alinhamento entre as duas esferas da vida, de modo a garantir tempo e energia para a família, bem como para o trabalho .
O desafio da maternidade e carreira
A maternidade e a carreia são duas áreas da vida extremamente importantes, mas que muitas vezes parecem estar em conflito.
Por um lado, as mães querem se dedicar integralmente aos filhos e garantir sua felicidade, saúde e bem-estar. Por outro lado, a carreira exige horas de trabalho , viagens e uma dedicação intensa.
E nesse dilema entre a maternidade e a carreira, muitas mulheres se sentem sobrecarregadas, exauridas e culpadas.
No entanto, é importante lembrar que você não precisa escolher uma coisa em detrimento da outra. É possível sim ser uma mãe incrível e ao mesmo tempo ter sucesso na carreira.
Dicas para encontrar o work-life harmony
Conseguir conciliar a maternidade e a carreira é um processo individual e cada família vai encontrar a melhor forma de garantir o work-life harmony. No entanto, existem algumas dicas que podem ajudar nessa busca:
- Defina suas prioridades : saiba quais são as coisas mais importantes para você e sua família e direcione seu tempo e energia para elas.
- Estabeleça limites : defina horários para trabalho e horários para a família e tente manter essas fronteiras bem claras. Desligue-se do trabalho quando estiver com a família e vice-versa.
- Peça ajuda : não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Conte com o apoio de familiares, amigos e profissionais para compartilhar as responsabilidades.
- Seja flexível : entenda que nem tudo sairá conforme o planejado e esteja disposta a adaptar-se às mudanças e imprevistos.
- Cuide de si mesma : reserve tempo para cuidar de si mesma e recarregar as energias. Afinal, uma mãe feliz e saudável é essencial para o bem-estar da família.
O apoio do Leda
O Leda é uma rede social desenvolvida especialmente para mães, que oferece uma variedade de recursos para ajudar na jornada da maternidade e carreira.
Lá você encontrará conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda possui um blog com artigos e dicas sobre diversos aspectos da maternidade.
Portanto, se você está em busca de equilíbrio entre a maternidade e a carreira, não deixe de conhecer o Leda. Encontre o suporte e as ferramentas necessárias para viver o work-life harmony.
Conheça o Leda e embarque nessa jornada de equilíbrio!
🤰 Joana Neves
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