Blog Leda >> A Menarca: o início da vida fértil de uma mulher
A Menarca: o início da vida fértil de uma mulher
A chegada da menarca
A menarca é um marco na vida de toda mulher. Ela marca o início da vida fértil e, geralmente, acontece entre os 9 e 15 anos de idade . Trata-se da primeira menstruação que a mulher tem, e pode ocorrer de forma súbita ou gradual.
Mudanças no corpo
Com a menarca, o corpo da mulher passa a se preparar para uma possível gravidez. O sistema hormonal sofre alterações significativas, e é comum que a menstruação apresente irregularidades nos primeiros anos. Além disso, podem ocorrer dores abdominais, inchaço nos seios e alterações de humor.
Cuidados com a saúde
Após a menarca, é importante que a mulher esteja atenta à sua saúde. É fundamental fazer exames ginecológicos regularmente, cuidar da higiene íntima e utilizar métodos contraceptivos, caso não deseje engravidar. Além disso, uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos são essenciais para uma boa saúde física e emocional.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social exclusiva para mães, mas também oferece uma gama de conteúdos sobre saúde feminina. Com podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda reúne especialistas em maternidade e saúde feminina, trazendo informações confiáveis para as mulheres. Conheça o Leda e tenha acesso a um universo de conhecimento sobre saúde feminina e maternidade !
🤰 Daniela Gomes
Daniela Gomes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!