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A relação entre sono materno e estresse na maternidade
Como o sono materno afeta o estresse na maternidade
Despertares noturnos frequentes, insônia e dificuldades para conciliar o sono são problemas comuns enfrentados pelas mães. Essas privações de sono podem ter um impacto significativo na saúde mental e emocional das mães , levando ao estresse e à ansiedade.
Efeitos do estresse na maternidade
O estresse crônico na maternidade pode ter consequências negativas não apenas para as mães, mas também para os filhos. Mães estressadas tendem a ter dificuldades em lidar com as demandas diárias, o que pode afetar a qualidade do cuidado dos filhos.
Como o Leda pode ajudar
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, oferecendo conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Com o Leda, é possível ter acesso a informações e técnicas comprovadas para promover um sono de qualidade , reduzir o estresse e a ansiedade na maternidade.
Além disso, a plataforma conta com uma comunidade de mães, onde é possível trocar experiências, compartilhar desafios e encontrar apoio mútuo. Ao se juntar ao Leda, você encontrará um espaço seguro e acolhedor para lidar com o estresse e ansiedade na maternidade.
🤰 Carolina P. Sá
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