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A sexualidade no puerpério: cuidando da sua vida íntima após o nascimento do bebê
O que é puerpério?
O puerpério é o período que se inicia logo após o parto e se estende até cerca de seis semanas depois. É um momento delicado em que a mulher passa por várias transformações físicas, emocionais e hormonais. Durante essa fase, é comum que muitas mulheres enfrentem dificuldades para retomar sua vida sexual.
As mudanças no corpo
Após o parto, o corpo da mulher passa por diversas mudanças. O útero volta ao seu tamanho normal, o fluxo menstrual retorna e os hormônios sofrem alterações significativas. Essas transformações podem afetar a libido e a disposição para a intimidade, sendo importante compreender que cada mulher vive o puerpério de forma única.
O papel do parceiro
O parceiro também pode sentir os impactos do puerpério. É fundamental que ambos conversem abertamente sobre seus sentimentos e expectativas , buscando estratégias para lidar com as mudanças e construir uma vida íntima saudável e prazerosa. Afinal, a sexualidade é uma parte importante da relação a dois.
Cuidados com a cicatrização
Caso o parto tenha sido cesáreo ou ocorrido com episiotomia, é importante seguir as orientações médicas para uma boa cicatrização. Além disso, é fundamental respeitar os limites do corpo e buscar posições mais confortáveis durante a relação sexual. É normal sentir desconforto nos primeiros meses após o parto, mas, se a dor persistir ou piorar, é essencial buscar auxílio médico.
Retomando a intimidade
Após o período de recuperação, cada casal deve encontrar o seu próprio ritmo para retomar a intimidade. Vale lembrar que a sexualidade não se resume apenas ao ato sexual em si. É importante explorar outras formas de intimidade e prazer, como carícias, beijos e troca de carinho . A comunicação aberta, o respeito mútuo e a paciência são fundamentais nesse processo.
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🤰 Carolina Lima
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