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A sobrecarga da workaholic materna
A sobrecarga da workaholic materna
A maternidade é um desafio para todas as mulheres, mas para as mães que são workaholics, a sobrecarga parece ser ainda maior. Conciliar carreira e maternidade não é uma tarefa fácil, e quando a mãe possui uma tendência ao trabalho excessivo, o equilíbrio se torna ainda mais desafiador.
A workaholic materna é aquela mulher que não consegue se desligar do trabalho, mesmo quando está em casa ou com os filhos. Ela vive em um constante estado de estresse, sentindo-se culpada tanto por não estar dando a devida atenção à carreira quanto por não estar presente o suficiente na vida dos filhos.
Os desafios da workaholic materna
Uma das principais dificuldades enfrentadas por essa mãe é a sensação de nunca ser boa o suficiente em nenhuma das áreas de sua vida. Ela vive com a constante pressão de ser uma profissional bem-sucedida e, ao mesmo tempo , uma mãe presente e dedicada.
Além disso, a workaholic materna também pode ter dificuldades em delegar tarefas e confiar em outras pessoas para cuidar de seus filhos. Ela sente que ninguém é capaz de fazer tão bem quanto ela e acaba assumindo todas as responsabilidades, o que apenas aumenta sua sobrecarga.
Encontrando o equilíbrio
Para a workaholic materna, encontrar o equilíbrio entre trabalho e maternidade é fundamental para uma vida mais saudável e feliz. Algumas estratégias que podem ajudá-la nesse processo incluem:
- Definir limites claros entre vida profissional e pessoal;
- Adotar práticas de autocuidado, como meditação e exercícios físicos ;
- Aprender a delegar tarefas e confiar em outras pessoas para cuidar dos filhos;
- Buscar apoio emocional, seja por meio de grupos de mães ou terapia;
- Valorizar e aproveitar o tempo de qualidade com os filhos, mesmo que seja em menor quantidade.
O Leda é uma plataforma que pode ser de grande ajuda para as workaholics maternas. Lá, você encontrará conteúdos exclusivos sobre como conciliar maternidade e carreira, trilhas de conhecimento com dicas práticas e a possibilidade de se conectar com outras mães que enfrentam os mesmos desafios. Conheça o Leda e dê um passo em direção ao equilíbrio na sua vida!
🤰 Isabella Oliveira
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