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A sobrecarga emocional da mãe
A sobrecarga emocional da mãe
A maternidade é uma jornada repleta de alegrias, desafios e descobertas. No entanto, uma das questões mais comuns que as mães enfrentam é a sobrecarga emocional. A carga emocional refere-se ao peso e à intensidade das emoções que as mães experimentam diariamente.
Desde o momento em que descobrem a gravidez, as mães estão expostas a uma montanha-russa de sentimentos. A alegria e a empolgação de trazer uma vida ao mundo são acompanhadas pela ansiedade, preocupação e medo do desconhecido.
À medida que os filhos crescem, as responsabilidades aumentam e, com isso, a carga emocional também. A pressão para ser uma mãe perfeita, equilibrar a vida profissional e familiar, lidar com as birras e desafios diários, e ainda cuidar da própria saúde mental, muitas vezes torna-se esmagadora.
Os impactos da sobrecarga emocional
A sobrecarga emocional pode afetar negativamente a saúde e o bem-estar das mães. Ela pode levar ao estresse crônico, ansiedade, depressão , irritabilidade e exaustão física e mental.
Além disso, a carga emocional também pode interferir nas relações familiares e afetar a qualidade do vínculo entre mãe e filho . Uma mãe sobrecarregada emocionalmente pode ter dificuldade em estar presente, ser paciente e oferecer o suporte emocional necessário para o desenvolvimento saudável de seu filho .
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Felizmente, existem recursos disponíveis para ajudar as mães a lidar com a carga emocional da maternidade . O Leda é uma plataforma criada especialmente para oferecer apoio e conhecimento para mães.
No Leda, você encontrará uma variedade de conteúdos, como podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade . Esses conteúdos abordam os desafios emocionais da maternidade , oferecem dicas práticas para cuidar da saúde emocional e compartilham experiências de outras mães.
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🤰 Carolina Lemos
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