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A temperatura ideal do quarto para o lactente
Qual é a temperatura ideal do quarto para o lactente?
Quando se trata de garantir o conforto e bem-estar do lactente, a temperatura do quarto desempenha um papel fundamental. Manter o ambiente com uma temperatura adequada ajuda a evitar o desconforto e problemas de saúde, como ressecamento das vias aéreas, insônia e até mesmo aumento do risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil.
Segundo especialistas em pediatria, a temperatura ideal para o quarto do lactente deve estar entre 20°C e 22°C. Essa faixa de temperatura é considerada confortável pelo bebê, proporcionando um ambiente agradável para o seu desenvolvimento e sono tranquilo.
Dicas para manter a temperatura ideal do quarto do lactente
Além de regular a temperatura do quarto entre 20°C e 22°C, há outras medidas que podem ser tomadas para garantir o conforto térmico do lactente:
- O quarto do lactente deve ser bem arejado, permitindo a circulação de ar de maneira adequada.
- Evite a exposição direta ao sol durante os horários mais quentes do dia, utilizando cortinas ou persianas para bloquear a luz solar.
- Utilize um umidificador de ar para manter a umidade adequada no ambiente. O lactente respira predominantemente pelo nariz, e o ressecamento das vias aéreas pode causar desconforto.
- Evite utilizar cobertores e mantas em excesso. Opte por roupas de cama adequadas à temperatura do ambiente, como lençóis de algodão macios e leves.
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🤰 Carolina Xavier
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