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Aceitar a maternidade: cuidando da sua saúde mental
Aceitar a maternidade é cuidar da sua saúde mental
Se você é mãe , provavelmente já ouviu a frase 'curta cada momento, pois eles passam rápido demais'. No entanto, nem sempre é fácil seguir esse conselho quando estamos diante das demandas diárias da maternidade . Seja cuidando das crianças, organizando a rotina da casa ou enfrentando desafios pessoais, muitas vezes nos sentimos sobrecarregadas e ansiosas.
Agora mais do que nunca, é essencial cuidar da nossa saúde mental e encontrar formas de nos aceitar como mães. Aceitar a maternidade não significa que precisamos estar 100% felizes o tempo todo. Pelo contrário, é reconhecer que não somos perfeitas, que vamos cometer erros e que está tudo bem.
A importância de aceitar a maternidade
Ao aceitarmos a maternidade como é, conseguimos lidar melhor com as dificuldades do dia a dia. Percebemos que é normal sentir medo, culpa, cansaço e tantas outras emoções que acompanham a jornada da maternidade. Mas também aprendemos a valorizar os momentos de alegria e gratidão, mesmo que sejam pequenos e passageiros.
Além disso, quando nos aceitamos como mães, podemos desenvolver uma relação de amor e respeito com nós mesmas. Afinal, somos os principais modelos de comportamento para nossos filhos, e se queremos que eles se aceitem e se amem, precisamos dar o exemplo.
Encontrando apoio na plataforma Leda
A maternidade pode ser uma jornada solitária, mas você não precisa enfrentá-la sozinha. Na plataforma Leda, você encontra conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, há um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade, para te ajudar a se informar e se sentir acolhida.
Ao se cadastrar no Leda, você terá acesso a uma comunidade de mães, onde poderá compartilhar suas experiências, fazer perguntas e encontrar apoio mútuo. Também é possível agendar consultas online com profissionais de saúde mental, que podem te ajudar a lidar com os desafios emocionais da maternidade.
Aceitar a maternidade é um processo, e cada pessoa tem seu próprio tempo para chegar a esse ponto. Mas lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada. Conheça a plataforma Leda e encontre apoio para cuidar da sua saúde mental durante a maternidade.
🤰 Fernanda Lima
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