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Adaptação ao novo papel de mãe: Como lidar com o relacionamento com familiares
O desafio da adaptação ao novo papel de mãe
Se tornar mãe é um momento de grande transformação. A chegada de um filho traz muitas alegrias e expectativas, mas também desafios e mudanças em diferentes aspectos da vida. Um dos pontos que merece atenção especial é o relacionamento com os familiares.
É comum que, ao se tornar mãe, você se depare com diferentes tipos de opiniões e expectativas dos seus familiares em relação à maternidade , seja da sua própria mãe, sogra, irmãs ou outras pessoas próximas. Cada pessoa tem sua própria experiência e forma de entender a maternidade , o que pode gerar conflitos e incompreensões.
Como lidar com o relacionamento com familiares
Para lidar com esses desafios e fortalecer os laços familiares durante a adaptação ao novo papel de mãe, é importante lembrar de algumas dicas:
- Comunicação aberta e honesta: converse com seus familiares de forma clara e sincera sobre suas expectativas, medos e necessidades como mãe.
- Respeite os limites das outras pessoas: cada um tem o direito de ter sua própria opinião, mas isso não significa que você precisa concordar com tudo. Mantenha o respeito e estabeleça limites quando necessário.
- Peça ajuda quando precisar: não tenha medo de pedir apoio e ajuda aos familiares, principalmente nos momentos em que se sentir mais sobrecarregada.
- Estabeleça prioridades: saiba identificar o que é realmente importante e foque nas suas necessidades e nas do seu bebê, deixando de lado as expectativas externas.
- Crie momentos de conexão : reserve um tempo para estar presente e se conectar com seus familiares, seja através de conversas, passeios ou atividades em família.
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🤰 Andréia Pereira
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