Blog Leda >> Adaptação ao novo papel de mãe e voltando a se sentir produtiva
Adaptação ao novo papel de mãe e voltando a se sentir produtiva
Se tornar mãe é uma das experiências mais transformadoras na vida de uma mulher . É um momento repleto de emoções, desafios e descobertas. E com a chegada do bebê, a rotina e as prioridades se transformam drasticamente.
Muitas mães enfrentam dificuldades durante o processo de adaptação ao novo papel. Afinal, é preciso conciliar as demandas do bebê com as tarefas domésticas, o trabalho e as próprias necessidades.
Conciliar maternidade e produtividade
Uma das principais questões que surgem nesse período é como voltar a se sentir produtiva. É comum que as mães se sintam perdidas, sem saber como equilibrar todas as responsabilidades e ainda encontrar tempo para si mesmas.
Aqui vão algumas dicas para ajudar nessa jornada:
- Organize sua rotina: estabeleça uma rotina para o bebê e para você. Tente criar uma agenda que respeite os horários de sono e alimentação do seu filho , e que também inclua momentos para o trabalho, as tarefas domésticas e cuidados pessoais.
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda. Contar com a colaboração de familiares, amigos ou contratar uma pessoa para auxiliar nas tarefas domésticas pode aliviar a sobrecarga e permitir que você tenha tempo para cuidar de si mesma e se dedicar ao trabalho.
- Estabeleça prioridades: é importante definir quais são as tarefas mais importantes e urgentes, e focar nelas. Nem tudo precisa ser feito imediatamente, e é essencial aprender a delegar e dizer não quando necessário.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda possui um blog com artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade, como adaptação ao novo papel de mãe e questões relacionadas à produtividade.
Então, se você está em busca de dicas e informações para se adaptar ao novo papel de mãe e voltar a se sentir produtiva, conheça o Leda. Acesse o site e aproveite todo o conteúdo disponível para auxiliar nessa fase tão especial da sua vida!
🤰 Maria Fernanda
Maria Fernanda é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!