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Alimentação infantil: amamentação e alimentação complementar
Introdução
A alimentação é um aspecto fundamental para o crescimento e desenvolvimento saudável de um bebê. Além da amamentação, que é essencial nos primeiros meses de vida, a introdução da alimentação complementar é um marco importante na vida da criança .
Amamentação
A amamentação é a forma mais completa e importante de alimentar o bebê nos primeiros meses de vida. O leite materno é rico em nutrientes e anticorpos, fornecendo tudo o que o bebê precisa para crescer e se desenvolver.
É recomendado que o bebê seja amamentado exclusivamente com leite materno até os 6 meses de idade. A amamentação deve ser feita sob livre demanda, ou seja, sempre que o bebê tiver fome, e também pode ser usada para acalmar e estabelecer um vínculo com a mãe .
Alimentação complementar
Após os 6 meses, é importante iniciar a introdução da alimentação complementar para suprir as necessidades nutricionais do bebê, que o leite materno sozinho não consegue mais atender. A alimentação complementar deve ser introduzida de forma gradual e respeitando o desenvolvimento e as preferências da criança .
As primeiras papinhas devem ser feitas com alimentos simples, como legumes e frutas amassados, sem adição de sal ou açúcar. Com o tempo, novos alimentos podem ser introduzidos, sempre observando possíveis alergias ou intolerâncias alimentares.
Importância da amamentação e alimentação complementar
A amamentação e a alimentação complementar adequada são essenciais para garantir o crescimento saudável e o desenvolvimento adequado da criança . A amamentação fornece todos os nutrientes que o bebê precisa nos primeiros meses, enquanto a alimentação complementar ajuda a suprir as necessidades nutricionais que o leite materno sozinho não consegue mais atender.
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